CitarLa B12 la puedes cubrir sin problema con la Moringa oleifera.
¿A que te refieres con "encontrar todo"? Las cosas del kit las venden en cualquier herbolario bien surtido, pero como te han dicho no son imprescindibles y algunas son muy caras (el gluten y la soja texturizada no)Iniciado por Fermil
En un supermercado normal hay de todo: legumbres, cereales, verdura, fruta y frutos secos. De verdad que lo más fácil es empezar veganizando lo que ya comes, aumentar la ingesta de legumbres (humus, potajes) y luego ir poco a poco probando cosas nuevas.
También depende de las circunstancias, si cocinas tú o te tienes que adaptar a lo que te pongan. Y de como es tu dieta de partida, claro. Si solo comes filetes con patatas es más difícil de cambiar que si eres un omnívoro de verdad :-)
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
La B12 la puedes cubrir sin problema con la Moringa oleifera.
La moringa no tiene B12.
Tienda online de productos veganos: /editado/
Última edición por nessie; 21-mar-2016 a las 19:17
Bienvenido
No confundir la alimentación vegetariana estricta o pura (tipo de alimentación) con el veganismo (práctica motivada por Ética).
Saludos,
David.
Verdad absoluta: "A priori, los intereses no deben ser frustrados"
Earthlings - ¿Huevos? - ¿Lácteos? - Nutrición vegetariana pura
RespuestasVeganas.Org - Veganismo RV (VRV) - ¡Vota PACMA!
Permisos de publicación
