Bienvenido Germán ! Lo de la B12 de peliagudo no tiene nada, un doctor que se llama como tu te lo explica de forma sencilla: http://uvapress.blogspot.com.es/2009...-b12-y-el.html Pero si quieres puedes suplementarte y olvidarte del tema, mal no te va a hacer, por 15-17€ un bote que te dura 1 año.
Para adquirir mas conciencia del tema te aconsejo los enlaces que hay en mi firma! Un saludo !