CitarSi, he tomado B12 y Red Bull algunas veces, tambien complemento multivitamínico, y en una ocasión vitamina D pero me di cuenta que no era vegana y dejé de tomarla, no se como tendré ahora los niveles de vitamina D ...
Y Red Bull, que lleva B12 a saco.Iniciado por nhoa
Si, he tomado B12 y Red Bull algunas veces, tambien complemento multivitamínico, y en una ocasión vitamina D pero me di cuenta que no era vegana y dejé de tomarla, no se como tendré ahora los niveles de vitamina D ...
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Pues paseando bajo el sol muy veganamente, asunto arreglado.
Yo llevo mucho tiempo leyendo que los multivitaminicos, así al tuntún no son nada aconsejables.
Yo no como carne, ni productos lácteos. Lo que sí que tomo es vitamina B12 de manera externa y también algunas vitaminas según me cuadre. hasta ahora no he tenido problemas en unos cuantos años que llevo así.
Pues teniendo en cuenta que la b12 se almacena en el hígado y que puede permanecer en el varios años, no se yo hasta que punto puedes seguir diciendo que si no tienes carencia no se deba a haber ingerido b12 de manera artificial.
Pues poder, en realidad, no puede, pero hasta ahora no es algo que le haya parado mucho
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
He leído ya bastantes páginas de los links que me habéis pasado y he decido de tomar un suplemento. Hay mucho de ideología en todo esto y respeto otros puntos de vista, pero yo no me quiero arriesgar a tener carencias graves por no tomarme dos píldoras a la semana.
Sabéis de algún blog o artículo donde se comparen los distintos productos que hay en el mercado? Supongo que aquí no se puede hacer publicidad, pero es que no sé cuál comprar...
Enhorabuena por tu decisión
Creo que no existe ninguna comparativa de la B12 existente en el mercado.
¿Qué es lo que buscas en el suplemento? ¿Que sea de buena marca? ¿Que sea económico? ¿Que esté rico?
He leído que hay marcas que solo tienes que tomar 2 píldoras a la semana en vez de todos los días. Además tampoco entiendo la diferencia entre los distintos compuestos metilnosequé, cianonosequé...
También la cantidad de vitamina en el comprimido va de 100ug a 1000ug pero todos dicen que una píldora al día. No tiene mucho sentido, no?
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