¿ Fumáis?

[nhoa]

El olor es de las primeras cosas que se notan. También la piel sobretodo de la cara: va cambiando de color a los pocos días haciéndose más luminosa. Y la boca! Encías y lengua. A poco que fumaras, sin ser mucho, esos cambios son casi inmediatos. Ya verás qué bien.

Hace poco a mí y por otros asuntos, una profesional me explicó un ejercicio de respiración. Se trataba de mantener un globo aerostático en el aire de un paisaje monotorizada yo con una pantalla. Le salió rana porque de las pocas cosas que manejo es mi respiración y el globo iba con su rumbo sin bajar un ápice. Sin embargo, sí es verdad que repitiendo el ejercicio en casa imaginariamente, sí que consigo relajarme.

Seguro que hay en youtube alguna cosa que puedas practicar con respiración y mi opinión es que sí que funciona aunque parezca una chuminada.

Todo apoyo es poco y nada cuesta probar ánimo que vas fenomenal

[Maka]

El olor es de las primeras cosas que se notan. También la piel sobretodo de la cara: va cambiando de color a los pocos días haciéndose más luminosa. Y la boca! Encías y lengua. A poco que fumaras, sin ser mucho, esos cambios son casi inmediatos. Ya verás qué bien.

Hace poco a mí y por otros asuntos, una profesional me explicó un ejercicio de respiración. Se trataba de mantener un globo aerostático en el aire de un paisaje monotorizada yo con una pantalla. Le salió rana porque de las pocas cosas que manejo es mi respiración y el globo iba con su rumbo sin bajar un ápice. Sin embargo, sí es verdad que repitiendo el ejercicio en casa imaginariamente, sí que consigo relajarme.

Seguro que hay en youtube alguna cosa que puedas practicar con respiración y mi opinión es que sí que funciona aunque parezca una chuminada.

Todo apoyo es poco y nada cuesta probar ánimo que vas fenomenal

Entre semana fumaba poco pero los findes ufff a paquete diario y si salia por ahí ya....ni te cuento.

Voy a buscar los ejercicios que dices en youtube a ver si consigo relajarme un poquito.

Muchas gracias por los ánimos se agradecen mucho

[Vitriol]

No, he tenido asma, me han operado dos o tres veces por sinusitis crónica y he tenido bronquitis, tengo proscrito el tabaco. Tampoco Cannabis, que también cuenta como fumar, ¿no?

Mi historia con las drogas empieza y acaba en la cafeína, me temo.

Claro, por eso decía. En realidad fumar crack también cuenta como fumar, pero ya entiendo que en este foro ni se nos pase por la cabeza Yo fumaba tabaco a diario y es de lo peor que he consumido jamás, creo, junto con grandes cantidades de alcohol. Quiero decir, que dos de las drogas más aceptadas socialmente son de la peores que hay, bajo mi criterio y teniendo en cuenta lo que he probado. En mi caso el tabaco ha quedado relegado para acompañar el cannabis, y, aunque sigo fumando tabaco en la mezcla (muchísimo menos, por supuesto) la sensación en combinación con la otra planta, la obstrucción que produce y todo lo que de ello se deriva es completamente distinta. Si ahora me dan un cigarro tal cual me lo fumo a regañadientes, pues aunque me gusta el acto de inhalar y relajarme el tabaco no me sirve ya, me produce una bajada de tensión muy tóxica y mucho más desagradable que la de la marihuana, aparte de ningún efecto perceptivo ni cambio alterado de consciencia. Me siento intoxicado, expulso el aire, y ala. Ahí se acaba el maldito papel del cigarro.

Y por cierto, yo también tengo en muchas épocas sinusitis de esas que te sientes la cara hinchada y dolorida por dentro, pero no me pasa a menudo, por suerte. La cafeína a penas la toco, también, porque la verdad es que cualquier excitante me puede provocar insomnio.

[nekete]

Aqui otro sumamente orgulloso de haber dejado de fumar hace cinco anyos y pico. Yo no lo hecho de menos para nada y nunca me viene (ni me ha venido nunca tampoco) el mas minimo deseo de fumar.

Si te vienen deseos/ideas/emociones de fumar trata de recordar que ese pensamiento/idea/emocion se va a ir y, probablemente, en breve. Aparecera, se quedara un rato, y se ira. Simplemente observa el proceso. Es asi siempre. No vale la pena encender un cigarrillo (y otro y otro y otro y otro) para que ese deseo/emocion/idea se vaya. Lo va a hacer por si mismo.

Enhorabuena por la decision. Las saunas son muy buenas para esto de desintoxicar tambien.

[Vitriol]

Aqui otro sumamente orgulloso de haber dejado de fumar hace cinco anyos y pico. Yo no lo hecho de menos para nada y nunca me viene (ni me ha venido nunca tampoco) el mas minimo deseo de fumar.

Si te vienen deseos/ideas/emociones de fumar trata de recordar que ese pensamiento/idea/emocion se va a ir y, probablemente, en breve. Aparecera, se quedara un rato, y se ira. Simplemente observa el proceso. Es asi siempre. No vale la pena encender un cigarrillo (y otro y otro y otro y otro) para que ese deseo/emocion/idea se vaya. Lo va a hacer por si mismo.

El problema es ese, que el tabaco comercial ya está pensado para que se consuma a la velocidad de la luz, no sirva de nada ni alivie ninguna ansiedad real más que por instantes ínfimos (desde que inhalas hasta que exhalas y nada más), por lo que rápidamente necesitas coger otro cigarro o liartelo. Así es como la gente termina fumando 2 paquetes diarios, yo había llegado a un máximo de unos 15 cigarros al día, aproximadamente, y debo decir que a la mañana siguiente me levantaba con mucho malestar pulmonar y mental. No lo hice por mucho tiempo, cuando cambie esa droga por otra (en el fondo, el mejor consejo es el que ha dado nekete), el cannabis, me di cuenta que con un canuto o dos iba servido muchísimo más tiempo. Pasé de fumar 15 cigarros al día a 1 o 2 canutos de hierba. Está claro, lo mejor es ir puesto de ti mismo y poder ser feliz así.

[HHH]

Vitriol, te aconsejo que te pilles un vaporizador y te olvides para siempre del tabaco. Yo llevo muchos años sin probarlo y te diré que ,por lo menos en mi caso, la necesidad de fumar un canuto o dos a diario también se reduce mucho cuando vaporizas sólo marihuana.

[Vitriol]

Vitriol, te aconsejo que te pilles un vaporizador y te olvides para siempre del tabaco. Yo llevo muchos años sin probarlo y te diré que ,por lo menos en mi caso, la necesidad de fumar un canuto o dos a diario también se reduce mucho cuando vaporizas sólo marihuana.

Creo que tienes toda la razón del mundo. Estuve una época donde calentaba la materia en el horno para descarboxilarla y que se liberara el THC, luego encapsulaba esa planta horneada y me la tomaba como quien toma suplemento de B12. El efecto es distinto, se metaboliza mucho más lento y llega a picos más incontrolados. Dejé de hacerlo porque a veces me afectaba mucho y otras casi nada, entonces perdí todo el control con las dosis y decidí volver a fumar. Pero la idea del vaporizador me viene rondando la cabeza mucho tiempo, el caso es que parecen caros y me gustaría alguno que fuera portátil, no una de esas máquinas del tiempo enormes y carísimas... También es verdad que el cambio en salud es impagable.

[Maka]

El problema es ese, que el tabaco comercial ya está pensado para que se consuma a la velocidad de la luz, no sirva de nada ni alivie ninguna ansiedad real más que por instantes ínfimos (desde que inhalas hasta que exhalas y nada más), por lo que rápidamente necesitas coger otro cigarro o liartelo. Así es como la gente termina fumando 2 paquetes diarios, yo había llegado a un máximo de unos 15 cigarros al día, aproximadamente, y debo decir que a la mañana siguiente me levantaba con mucho malestar pulmonar y mental. No lo hice por mucho tiempo, cuando cambie esa droga por otra (en el fondo, el mejor consejo es el que ha dado nekete), el cannabis, me di cuenta que con un canuto o dos iba servido muchísimo más tiempo. Pasé de fumar 15 cigarros al día a 1 o 2 canutos de hierba. Está claro, lo mejor es ir puesto de ti mismo y poder ser feliz así.

Uff no tengo claro que sea mejor fumar hierba o medio paquete de tabaco al día, droga está claro que son la dos, pero una de ellas te da un estado físico que la otra no.

[Maka]

Ya llevo 11 días con sus respectivas noches jajajaja y lo estoy llevando mucho mejor, el domingo fué un día duro por que estuve con amigos y todos fumaban....así que creo primera prueba superada.

[spiritello]

Ya llevo 11 días con sus respectivas noches jajajaja y lo estoy llevando mucho mejor, el domingo fué un día duro por que estuve con amigos y todos fumaban....así que creo primera prueba superada.

enhorabuena, cuando llegues a la meta y no lo eches de menos, verás como te alegras muchísimo.