Resultados 1 al 8 de 8
  1. #1
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    septiembre-2015
    Mensajes
    1

    Horribles molestias estomacales, primera semana


    Hola!
    llevo una semana haciendo dieta vegana estricta y estoy bastante desanimada. Me esta siendo fácil seguirla por el tema platos y eso, no echo de menos la carne, huevos, leche hacia ya años que no bebo pero me estoy poniendo malísima. Tengo unos gases exagerados, unos cólicos... La barriga hinchadisima como embarazada de 4 meses y eso no es normal en mi. he evitado al máximo legumbres por lo mismo. Y no he empezado a comer ningún alimento que no comiese ya habitualmente. Os dejo lo q he comido estos días.

    -café c leche de nuez, tostadas con mermelada.
    -pasta con tomate, pimiento, bróculi.
    -manzana y cacahuetes.
    -hamburguesas vegetales de champiñón.

    algún consejo? Esto se pasa?

  2. #2
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
    Fecha de ingreso
    marzo-2009
    Ubicación
    ¿mental o física?
    Mensajes
    22.287
    No creo que tenga que ver por no comer carne. La carne no tiene efectos antigases.
    Quizás tenga que ver más con la combinación de alimentos que estás comiendo ahora, o simplemente te ha sentado algo mal.
    ¿Los cacahuetes son crudos?

    Bienvenida
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  3. #3
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    mayo-2015
    Mensajes
    179
    Cita Iniciado por Crisha Ver mensaje
    No creo que tenga que ver por no comer carne. La carne no tiene efectos antigases.
    Quizás tenga que ver más con la combinación de alimentos que estás comiendo ahora, o simplemente te ha sentado algo mal.
    ¿Los cacahuetes son crudos?

    Bienvenida
    la carne no genera aerofagia

    http://www.natursan.net/alimentos-qu...y-no-lo-sabes/

  4. #4
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
    Fecha de ingreso
    marzo-2009
    Ubicación
    ¿mental o física?
    Mensajes
    22.287
    Sí, estaba siendo irónica.
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  5. #5
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Ubicación
    Madrid/Valladolid
    Mensajes
    9.580
    Por otra parte aerofagia es tragar aire al comer, eso no tiene nada que ver con la comida que comas. Que me lo digan a mí.

  6. #6
    Vive y ayuda a vivir Avatar de Vegantxa
    Fecha de ingreso
    octubre-2014
    Ubicación
    Oviedo
    Mensajes
    27
    Yo creo que deberías consultar un especialista porque no es normal eso que dices...los gases se producen en función de la combinación de alimentos y alguna variable más que yo no te puedo explicar porque no soy experta. Lo que está claro es que una dieta vegetariana estricta es mucho más saludable en general pero tienes que conocer tu organismo y saber qué comer y qué no...y sobre todo, la comida es casera o procesada? Porque una vez en plan excepción puedes comer burguer comprada pero claro, lo mejor son alimentos naturales, poco cocinados, de temporada...

  7. #7
    Vive y ayuda a vivir Avatar de Vegantxa
    Fecha de ingreso
    octubre-2014
    Ubicación
    Oviedo
    Mensajes
    27
    Por cierto no deberías evitar las legumbres así sin saber si te hacen daño...así por sistema...son básicas en una alimentación equilibrada.

  8. #8
    Usuari@ habitual Avatar de Marisa MM
    Fecha de ingreso
    mayo-2015
    Mensajes
    61

    Un truco para que las legumbres no produzcan aires es cocerlas con un trocito de alga kombu (la noche anterior ya se pone el alga junto con las legumbres a remojo).

 

 

Temas similares

  1. Mi primera semana.
    Por Ana Meow en el foro Presentaciones
    Respuestas: 15
    Último mensaje: 19-feb-2014, 21:56
  2. Mi primera semana
    Por Proyectovenus en el foro ¡Ya soy vegetarian@!
    Respuestas: 18
    Último mensaje: 25-may-2010, 15:52
  3. Mi primera semana
    Por rsensei en el foro ¡Ya soy vegetarian@!
    Respuestas: 11
    Último mensaje: 15-feb-2009, 15:14
  4. mi primera semana
    Por gehena en el foro ¡Ya soy vegetarian@!
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 20-jun-2007, 16:20
  5. primera semana
    Por lid_ en el foro ¡Ya soy vegetarian@!
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 07-sep-2006, 12:16

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •