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  1. #11
    Sin pelos en la lengua Avatar de Kiwi_
    Fecha de ingreso
    marzo-2011
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    Se me ocurre una idea: ¡asaltar la nevera!



    ¿Solo tienes impulsos de hambre nocturno desde que eres ovolacto?

  2. #12
    Recién llegad@...
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    abril-2015
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    Cita Iniciado por Kiwi_ Ver mensaje
    Se me ocurre una idea: ¡asaltar la nevera!



    ¿Solo tienes impulsos de hambre nocturno desde que eres ovolacto?
    Si, creo que si.

  3. #13
    Usuari@ habitual Avatar de hugohxc1984
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    80
    Sin ver la dieta está difícil, pero mucho hidrato simple parece que comes . La proteína y las grasas a mí me resultan mucho más saciantes. También es posible que te quedes cort@ de calorías...

  4. #14
    Recién llegad@...
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    Cita Iniciado por hugohxc1984 Ver mensaje
    Sin ver la dieta está difícil, pero mucho hidrato simple parece que comes . La proteína y las grasas a mí me resultan mucho más saciantes. También es posible que te quedes cort@ de calorías...
    Qué sería lo que tendría que comer?

  5. #15
    Recién llegad@...
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    noviembre-2013
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    Yo abrí otro hilo para preguntar lo mismo que tú.

    Lo que sacía son los alimentos que llevan fibra, proteina y agua.

  6. #16
    Usuari@ habitual Avatar de hugohxc1984
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    Cita Iniciado por mvm2112 Ver mensaje
    Qué sería lo que tendría que comer?
    Pues supongo que a cada persona le sienta la comida de una manera. En mi caso, por ejemplo, tofu, un queso vegetal que me fabrico, tempeh, legumbres y frutos secos me llenan bastante, sin embargo, el arroz, la pasta, el seitán y chorizo (ambos los hago con harina de gluten que es todo proteína) me llenan pero me da hambre al rato . Con el arroz y la pasta, la proteína de soja texturizada ayuda bastante, aparte las tomo integrales. Si te es factible, lo mejor es que pruebes hasta ver que es lo que mejor te va.

  7. #17
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    Cita Iniciado por mvm2112 Ver mensaje
    Qué sería lo que tendría que comer?
    ¿Por qué no nos dices mejor lo que comes y la cantidad que comes en cada comida del día? Si no va a ser difícil ayudarte.

  8. #18
    Usuari@ habitual Avatar de Javier Vegan en Español
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    Ubicación
    Estados Unidos
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    la preguntas que nadie ha preguntado aquí es...
    cuántas calorías estás ingiriendo al dia?
    ya que sabemos que estas comiendo pero no las cantidades.
    con esa información para comenzar creo que te puedo ayudar
    Vegan en español blog: http://veganenespanol.wordpress.com/

    Mi Canal de Youtube: Vegan en español: https://www.youtube.com/channel/UC6J...8mNGE9oALXju6A

    Vegan en español facebook comunity : https://www.facebook.com/veganenespanol

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