CitarCoccoloba, pero entonces no pierdes peso real. Una cosa es perder líquido o contenido intestinal ( por estreñimiento) y otra cosa es perder grasa. Son cosas distintas.
Bueno.... yo el agua de avena no la he probado, supongo que a alguien que desayune fatal si de repente toma eso como desayuno o antes de(y ya se va llenando) hará algo de efecto. Más que nada que es un buen alimento y también te ayudará a ir al baño como te han diho pero.... dicho esto yo soy de las que lo pruea todo pensando... si es una ayuda y es "natural" por qué no?
He probado a tomar agua con limón en ayunas, té verde, picolinato de cromo, quemadores antes de entrenar, etc etc.
Realmente... sin dieta y ejercicio nada de esto te va a suponer ni medio kilo, el agua con limón por ejemplo.... me hacía ir mucho al baño a hacer pis por lo que si eres un persona con tendencia a tener retención de líquidos te verás algo más desinchada, los quemadores, picolinato, etc.... no sé que decirte, yo no noté diferencias de tomarlos a no tomarlos.
Finalmente me dedico a la dieta y el gimnasio y paso del resto.
Coccoloba, pero entonces no pierdes peso real. Una cosa es perder líquido o contenido intestinal ( por estreñimiento) y otra cosa es perder grasa. Son cosas distintas.
Última edición por Gatos.urbanos; 11-ago-2015 a las 19:44
Como dicen por aquí, el agua de avena no adelgaza por si sola, aunque al regular mejor el tránsito intestinal te puede ayudar. Pero hay que acompañarla de ejercicio y dieta saludable.
Sobre la manera de hacerla bien, encontrarás decenas de recetas distintas, todo depende de como te guste a ti....solo agua y avena, con la avena cruda, otras con la avena cocida, con vainilla, canela..etc etc. Personalmente la voy variando según me apetece. Una de las recetas que preparo la encontré aquí www.avena10.com
Yo la preparo sobretodo en verano y la bebo a cualquier hora del día.
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