¡Hola! Veran, no se mucho como se utilizan estos foros, es más, es la primera vez que entro a uno.
Al punto, estoy un poco subido de peso y por ello desearía que me dieran tips de como poder lograr reducir la grasa corporal. Pues soy vegano hace unos 2 meses pero llevaba 3 años siendo ovolactovegetariano y ahí tenía bien claras las cosas, pero ahora se me ha confundido todo. Ojala pudieran decirme que cosas debo comer mas, que cosas debo comer menos, que cosas debo eliminar, etc... ¡Muchas gracias de antemano!
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