CitarSon una moda sin ningún fundamento. Si comes de manera equilibrada, ninguna dieta detox va a hacer que te sientas mejor.
Hola, buenos días.
Llevo un tiempo leyendo en distintos sitios sobre las dietas detox -más por curiosidad que por tener la intención de hacerlas- y acabo de toparme con un artículo en El País que arremete contra buena parte de ellas.
El enlace del artículo es este: http://elcomidista.elpais.com/elcomi...79_696702.html
La idea clave del artículo (Come sano y evitarás el tener que desintoxicarte) me parece bien, pero la forma en que trata el tema en sí de las dietas de detox es donde más lagunas tengo y donde me gustaría saber vuestra opinión.
Saludos.
Son una moda sin ningún fundamento. Si comes de manera equilibrada, ninguna dieta detox va a hacer que te sientas mejor.
Sobre las Detox.. no sé muy bien en que consistiría una dieta Detox, aunque todo el mundo habla de ellas y parece que están de moda.
Como ha dicho Nessie lo importante es comer bien, aunque alimentos utilizados por las dietas Detox, como los batidos verdes, que hay de mil tipos y te los puedes preparar en casa sin problema me parece que son saludables. El problema lo veo más en el negocio de los superalimentos, los tes...
Sobre el artículo, no estoy para nada de acuerdo, además ya citando como referencia a Mulet, sé que no tendremos el mismo punto de vista.
Vengo de hablar en facebook de este articulo. Me parece que la persona que lo ha escrito se lo ha currado muy pero que muy poco. Conste que me parece un error llamar superalimentos a algunos alimentos y 'detox' a segun que manera de alimentarse.
Venía yo a compartir el enlace a este artículo. Porque me parece fundamental, acertado, lleno de sentido común. Siempre puede haber alguna afirmación más o menos afortunada, pero los mensajes elementales hay que gritarlos con fuerza:
- Lo de "detoxificarse" con un batido es una chorrada peregrina, y un engañabobos (para entenderlo, trátese de definir seriamente en qué consiste la detoxificación)
- Los "superalimentos" son una chorrada peregrina, y un engañabobos (para entenderlo, calcúlense los aportes de nutrientes por porción consumida)
Salud
Yo también las veo como una campaña para vender productos caros con la premisa de ser "milagrosos"
Gracias por vuestras respuestas. Veo que somos de la misma opinión: si comes sano no son necesarias estas dietas. Además de no estar del todo claro eso de "desintoxicarse" comiendo algo. Os lo había preguntado porque como muchas de ellas dicen basarse en zumos, batidos o platos hechos a base de productos vegetales pensaba que tal vez algunos de vosotros pudiérais haberlas probado. Entiendo que un zumo o un batido vegetal pueden ser sanos pero no depurativos.
Pero pueden ayudar al cuerpo a depurar.
Yo creo que la gente, asi en general y en masa, se ha vuelto un poco loca con todo esto de la 'detox'. Todo el mundo quiere hacer una 'detox' y nadie sabe muy bien por que. YO entiendo que si estas enfermo, o que si estas saliendo de un problema medico donde has estado muy medicado, o drogado o alcoholizado o yo que se, si puedes hacer, y mucho, con la alimentacion para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y regenerarse y desintoxicarse.
Pasa que hay un monton de gente sana haciendo estas cosas que no acabo yo de entender que es lo que pretenden exactamente.
Pues forzando a los órganos a trabajarmás
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