¿Qué opinión tenéis sobre las dietas DETOX?

[nessie]

Cómo? Qué hay en una dieta detox que consiga eso?

[jalvaro66]

Pero pueden ayudar al cuerpo a depurar.

Yo creo que la gente, asi en general y en masa, se ha vuelto un poco loca con todo esto de la 'detox'. Todo el mundo quiere hacer una 'detox' y nadie sabe muy bien por que. YO entiendo que si estas enfermo, o que si estas saliendo de un problema medico donde has estado muy medicado, o drogado o alcoholizado o yo que se, si puedes hacer, y mucho, con la alimentacion para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y regenerarse y desintoxicarse.

Pasa que hay un monton de gente sana haciendo estas cosas que no acabo yo de entender que es lo que pretenden exactamente.

Buenos días, Nekete.

Creo que tienes toda la razón, es como una especie de moda. Yo hace no mucho tiempo hice no una dieta sino una "desintoxicación" por medio de homeopatía y la realidad es que no noté nada de especial salvo que me menguó el dinero que llevaba en el bolsillo. Más o menos, 140 euros que en mi caso para poco sirvieron. Pero no era una dieta: eran unas gotas que echabas en agua. Piqué.

[nekete]

Cómo? Qué hay en una dieta detox que consiga eso?

Igual nos estamos liando... Por cierto, donde antes dije 'forzar', ahora digo 'estimular'

No es la dieta. Yo al menos no lo veo asi. Son los alimentos, las propiedades que algunos tienen que ayudaran a que ciertas partes del organismo que estan mas o menos estancandas/paradas/intoxicadas, recuperen su normal funcionamiento mas rapido que si simplemente llevaras una alimentacion 'normal'.

Pongamos por ejemplo el estrenimiento. Tomando alimentos ricos en fibra ayudaras a que tu intestino recupere los movimientos peristalticos.

[nessie]

Pero volvemos a lo mismo, si se comiera bien no existiría ese estreñimiento y por tanto una dieta detox no tendría un impacto positivo sobre la salud. Una dieta detox no mejora algo que ya está bien. Si se mejora es que alguna carencia había anteriormente, y esa carencia de seguro puede satisfacerse con otra cosa que no sea una dieta detox.

[Crisha]

Pero volvemos a lo mismo, si se comiera bien no existiría ese estreñimiento y por tanto una dieta detox no tendría un impacto positivo sobre la salud. Una dieta detox no mejora algo que ya está bien. Si se mejora es que alguna carencia había anteriormente, y esa carencia de seguro puede satisfacerse con otra cosa que no sea una dieta detox.

Bueno, no estoy de acuerdo con lo de las dietas detox, pero sí que ciertos alimentos estimulan la producción de determinadas ssutancias o el trabajo de ciertos órganos. Actuaría más o menos como el tomar una dieta blanda en caso de gastroenteritis.
Dcho esto, no creo que haya nada milagroso, ni que se deba depender de esto para sustituir una dieta equilibrada, claro está.
Y sí, es una moda para sacar pasta de algún sitio.

[nekete]

Nessie, estoy completamente de acuerdo. También con Crisha