Hola bienvenid@.
Supongo que por dieta te referirás a dieta vegetariana, no?
Este es un foro vegetariano y no creo que nadie te aconseje una dieta "tradicional"
Dicho esto, tienes información en uno de los subforos: Vegetarianismo y deporte.
Entra ahí y mira los hilos, seguro que hay alguno que te puede ayudar.
Saludos!