Ayuda! leedme!!! T_T

[nekete]

Si el problema esta en algo que comes, Sweetie, por mucho ayuno que hagas, si luego vuelves a comer eso mismo, te volverá a suceder.

Deberias, por eliminacion, ir probando hasta que des con el alimento que te lo produce. Yo no veo otra solución.

[AnnaM]

Estoy de acuerdo con Nekete. Además tomar cualquier infusión más de 15 días no es aconsejable.
Todos los alimentos deben masticarse bien para evitar los gases, Sweetie, esto te lo digo por propia experiencia ya que antes, casi puedo decir que me tragaba las alcachofas, actualmente las mastico bien y ni me entero. En cuanto a la bebida de soja, no soy asidua, prefiero la bebida de avena, arroz y últimamente he descubierto la bebida de alpiste que tiene muchas propiedades.
Soy contraria a los ayunos. Hago mis 5 comidas diarias. A media mañana y a media tarde, alterno una rebanada de pan con chocolate, o con paté de tofu y miso, galletas sin azúcar....
Deseo Sweetie que encuentres una solución.

[Kiwi_]

En cuanto a la bebida de soja, no soy asidua, prefiero la bebida de avena, arroz y últimamente he descubierto la bebida de alpiste que tiene muchas propiedades.

Recuerdo que en un principio mi me chocó bastante lo de la bebida de alpiste. ¿Tiene un sabor neutro, Anna? ¿te refieres a las comerciales o las caseras?

[AnnaM]

Kiwi, la bebida de alpiste hace poco que me la recomendó una amiga farmacéutica, es de Soria Natural, y procedente de agricultura ecológica. El sabor es bastante suave.

[SoniaRaga]

Hola Sweeti, te comento mi experiencia por si te sirve. Cuando me hice vegana me pasó lo mismo... al poco tiempo se me hinchó el estómago muchísimo, parecía que estuviera de 5 meses...además era incómodo, molesto...había día que hasta acababa llorando por la pesadez que sentía! Al final sólo hubo un médico que consiguió ayudarme a averiguar que era. Me palpó el estómago y me dijo que tenía los intestinos llenos de aire. Me preguntó si últimamente había empezado a comer algo que antes no comía. La soja! Yo siempre había tomado batido de leche con chocolate y me pasé a los de soja con chocolate. Comía soja texturizada para "sustituir" la carne (el sabor, textura...) y comía diferentes hamburguesas y salchichas de tofu etc... El médico me dijo que probara a dejarlo un tiempo pero me avisó de que aunque fuera eso, no se me iba a ir el hinchazón en una semana porque mis intestinos estaban irritados. Dejé la soja por completo y tras dos meses al fín sentí alivio. Al cabo de 6 meses decidí volver a probar la soja para ver si realmente era eso. A las dos semanas de consumir soja, estómago hinchado otra vez... Me dí cuenta también que lo que peor digería y más me afectaba era la leche de soja. Si la consumo de vez de cuando no pasa nada pero si la tomo día tras día...acabo con el estómago hinchado....

En fin, perdona por la parrafada pero pensé que quizas pueda ser eso...Y otra cosa, no tengas miedo de los carbohidratos. Últimamente hay una obsesión con demonizarlos cuando en realidad es todo lo contrario. En mi opinión la dieta que llevas tiene carencia de carbohidratos y es hipocalórica, por lo que seguramente tu metabolismo se ha ralentizado muchísimo y por eso no consigues perder peso.

Un abrazo!

[Sweetie]

muchas gracias x las respuestras ya os iré contando a ver que tal voy. seguramente deje la soja una temporada larga y con paciencia a ver si mejoro. Hoy empecé mi ayuno y es horrible, no creo que pueda aguantar xq el dolor de cabeza me está dando ganas de suicidarme

[Mandarinas]

En fin, perdona por la parrafada pero pensé que quizas pueda ser eso...Y otra cosa, no tengas miedo de los carbohidratos. Últimamente hay una obsesión con demonizarlos cuando en realidad es todo lo contrario.

Carbofobia: una epidemia real.

Venga, repetir conmigo: Los carbohidratos son mis amigos, los carbohidratos no son el mal...¿y los fitatos?, ¡¿qué les pasa a los fitatos?!.

Low Carb Diets Found to Feed Heart Disease
Phytates for the Prevention of Osteoporosis.

Algún día, en una noche oscura y tormentosa, un señor en bolingas se nos aparecerá, (probablemente del norte, porque mira que no ponerse nada encima con la que está cayendo, ¡ay, como lo vea su madre!...), y nos dirá:

"Yo he visto cosas que vosotros no creeríais. Grupos de nutrientes que no son discriminados, gente que deja de venderte virtudes y propiedades extraordinarias capaces de rejuvenecerte hasta la partida de nacimiento con plantas exóticas traídas de no se sabe dónde.
He visto menús equilibrados en los comedores de los colegios, niños que aman las coles de Bruselas y repudian las galletas de Dinosaurus; pacientes diabéticos en hospitales a los que ya no les ponen galletas con azúcar, y bollería sin aceite de palma brillando en la oscuridad de una estantería en el supermercado. Todos estos momentos se perderán en el tiempo, como la moringa, el acai, o las bayas de goji. Es hora de partir...tu cuadradito de chocolate negro, para combatir los radicales libres y transformarlos en moderados sometidos."



(Believe me! yo también pondría esa cara de alucinada )

[SoniaRaga]

Nice one

[Rooney]

¡QUÉ BUENO, JAJAJAJA!







Por cierto, SoniaRaga, ¡ahora entiendo lo de la soja que te preguntaba en el mensaje privado!

[CarrotRope]

Qué bueno, Mandarinas

Suscribo sobre todo lo del puñetero aceite de palma en todo (incluido lo ecológico, grrr), y lo de que venga a visitarme en bolingas Rutger Hauer época Blade runner, con su tinte platino y todo me lo quedaba.

Ah, y como adoradora de los carbohidratos, lo único que me sacia de verdad de siempre (servidora es de metabolismo rápido y con fruta y verdura solo fenezco), un rotundo "Di sí a los hidratos de carbono" y "Carbs for president!".