Bienvenido/a DanyVk ! Puedes ser perfectamente vegano/a como muchos deportistas de élite, la parte ovolacto no la necesitas en absoluto y te hace mas mal que bien, tanto a ti como a los animales (+ info en mi firma). Aqui tienes ejemplos de batidos veganos ultraproteicos: http://www.forovegetariano.org/foro/...Dnas-(recetas)
Un saludo !