Bueno, pues si ya estás así con 19 sólo te digo que lo vas a pasar fatal cuando cumplas los 30. Te aconsejo (en nada cumpliré 39) que hagas un ejercicio intenso de hacerte a la idea de que envejecer es ley de vida, y que cómo envejezcas dependerá, en una gran medida, de tu genética por lo que poco o nada podrás hacer por evitar determinados signos de envejecimiento.
De tu elixir te diré que si no tomas el sol tendrás deficiencia de vitamina D, y eso sí que es malo malísimo y te arriesgas a una osteoporosis temprana.