CitarQue vaya a mejor esa salud, marblau, a ver si te libras de oprarte de nuevo.
si Alma lo que pasa es que como no estoy muy bien de salud, me han operado hace 6 meses, me voy a lo facil, pero hoy ya estoy en casa y me quedo a comer aqui una gran ensalada, con pimiento, tomate, semillas, etc......
Que vaya a mejor esa salud, marblau, a ver si te libras de oprarte de nuevo.
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Entiendo. Méjorate y verás qué rápido vas aprendiendo.
Marblau, yo también te deseo lo mejor, no sé de qué te operaron pero ojalá te libres de operarte de nuevo.
En mi vida me he librado de 3 operaciones y me lo solucionaron a base de medicamentos naturales.
Anna M. me alegro por ti
A mi en 2 años me han operado 2 veces de la columna vertebral, la ultima vez hace 6 meses
ahora he vuelto a hacer un desplazamiento de vertebras y el martes tengo medico
Para jugar en mi contra y adaerezar el asunto peso 101 kg lo cual me hace que no me recupere mejor.
Hoy buscando he encontrado la dieta vegetariana que me pusieron la otra vez en Barcelona, me ha sido de gran ayuda encontrarla porque hay menus muy sencillos y hecho por una especialista.
Marblau, lo siento.
Los enlaces de dieta vegetariana que te ha puesto Crisha van muy bien, especialmente el de consumer, pone un menú vegetariano diario que al principio me ayudó mucho, con varios enlaces directos a recetas.
Y.... es muy importante efectuar 5 comidas diarias.
si Anna M. las cinco comidas diarias las hago siempre
Voy mirando vuestras recetaas aunque no se encontrar la de consumer
Hoy me he comprado una revista "Cocina vagetariana sana y natural"
chic@s buenos dias!!!
Estoy muy contenta porque hoy sera mi cuarto dia vegetariano y me encuentro muy bien. No añoro para nada ni la carne ni el pescado, como muy bien, me quedo satisfecha y tengo unas digestiones muy ligeritas.
Sé que hace pocos dias pero estoy muy contenta
Incluso tengo salmon ahumado en la nevera y para no comermelo yo se lo dare a un amigo que viene los martes a comer.
Asi me lo quito de encima.
Me estais ayudando mucho. Muchas gracias.
Me alegro mucho! No es tan dificil cuando estás convencida de tus decisiones, verdad?
Marblau, te vuelvo a poner el enlace a lo de Eroski, ponen un menú cada semana, que lo mismo te sirve para coger ideas u orientarte un poco:
http://www.consumer.es/alimentacion/menus/vegetarianos/
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