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  1. #21
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    Gracias Crisha!!!!!

    Una cosa en la que no habia contado de que contaran tambien como cereales!!! Que bien!!!

  2. #22
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    Mejor integrales que blancos Así te aseguras algunas vitaminas más y más fibra.
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  3. #23
    Hummus lover
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    Pues mira primero hago el seitán (hay receta en el foro y te sale más barato seguro). Luego, pues sí haces el guiso como si fuese con carne, el otro día hice albóndigas de seitán con una salsa parecida a la que hace mi padre para las de carne y el sábado hizo mi hermano un guiso de seitán, setas, guisantes, zanahoria, patatas... Vamos que lo puedes hacer como quieras

  4. #24
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    Gracias por vuestra informacion

  5. #25
    A contracorriente Avatar de CarrotRope
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    Los cereales que más uso aparte del arroz (cebada y mijo) los cuezo y luego los salteo con verduras y legumbres/tofu/frutos secos/pipas, o los uso en sopas, siobre todo (con el mijo salen unas croquetas estupendas también). Los copos de avena, aparte de para desayunar, van muy bien en recetas de galletas y en hamburguesas vegetales, por ejemplo. La avena en grano también está muy rica para mi gusto. Y el maiz, aparte de en copos para el desayuno, lo uso en forma de polenta (sémola), lo que me recuerda otro modo sencillo y rápido de comer cereal,, el cuscús, que es sémola de trigo.
    Solo con las recetas del foro ya tienes para hacer mil cosas.

  6. #26
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    Buenos dias

    Carrot por lo que leo tu ya eres una experta yo no llego aun a saber utilizar tanto los ingredientes.

    Ire viendo recetitas faciles y asi tambien me ahorrare un dinero porque seguro sale mas barato porque si lo compras ya hecho es carisimo.

    Me falta muuuucha experiencia comparada de much@s que estais por aqui

    Me habiais recomendado de ir a una nutricionista..... fui una vez creo que era con Maria Blanquer creo que se dice, pero lo vi tan dificil que no supe tirar adelante

    No se si guardo aun su dieta, tengo que mirarlo pero creo que no.....es una lastima

  7. #27
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    Uffff estoy viendo recetas y no encuentro faciles, todas me parecen muy laboriosas

    es que soy gandula para la cocina lo reconozco.

    Ademas tengo el problema añadido que llevo dos operaciones de espalda en dos años y no puedo estar mucho rato derecha preparando cositas

    Pero bueno alguna receta encontrare que sea facil

    ademas.... hay tantas y tantas recetas.... hoy he estado viendo el apartado para gandulas

  8. #28
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    Cita Iniciado por marblau Ver mensaje
    Uffff estoy viendo recetas y no encuentro faciles, todas me parecen muy laboriosas

    es que soy gandula para la cocina lo reconozco.

    Ademas tengo el problema añadido que llevo dos operaciones de espalda en dos años y no puedo estar mucho rato derecha preparando cositas

    Pero bueno alguna receta encontrare que sea facil

    ademas.... hay tantas y tantas recetas.... hoy he estado viendo el apartado para gandulas
    Hay un apartado para gandules
    Hacer un sofritillo con el mayor número y variedad de verduras posible (puedes aprovecharte de las congeladas) y mezclarlo después con arroz/pasta/mijo/cebada/quinoa... es de gandulas total y no tardas ni media hora
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  9. #29
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    ¿recordáis un hilo de comidas veg*nas para estudiantes? sé que existe, pero no recuerdo quién lo abrió y no soy capaz de buscarlo
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  10. #30
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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