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  1. #51
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    si Alma lo que pasa es que como no estoy muy bien de salud, me han operado hace 6 meses, me voy a lo facil, pero hoy ya estoy en casa y me quedo a comer aqui una gran ensalada, con pimiento, tomate, semillas, etc......

  2. #52
    A contracorriente Avatar de CarrotRope
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    Que vaya a mejor esa salud, marblau, a ver si te libras de oprarte de nuevo.

  3. #53
    Usuari@ expert@ Avatar de _ALMA_
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    Entiendo. Méjorate y verás qué rápido vas aprendiendo.

  4. #54
    Usuari@ expert@ Avatar de AnnaM
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    Marblau, yo también te deseo lo mejor, no sé de qué te operaron pero ojalá te libres de operarte de nuevo.
    En mi vida me he librado de 3 operaciones y me lo solucionaron a base de medicamentos naturales.

  5. #55
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    Anna M. me alegro por ti

    A mi en 2 años me han operado 2 veces de la columna vertebral, la ultima vez hace 6 meses

    ahora he vuelto a hacer un desplazamiento de vertebras y el martes tengo medico

    Para jugar en mi contra y adaerezar el asunto peso 101 kg lo cual me hace que no me recupere mejor.

    Hoy buscando he encontrado la dieta vegetariana que me pusieron la otra vez en Barcelona, me ha sido de gran ayuda encontrarla porque hay menus muy sencillos y hecho por una especialista.

  6. #56
    Usuari@ expert@ Avatar de AnnaM
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    Marblau, lo siento.
    Los enlaces de dieta vegetariana que te ha puesto Crisha van muy bien, especialmente el de consumer, pone un menú vegetariano diario que al principio me ayudó mucho, con varios enlaces directos a recetas.
    Y.... es muy importante efectuar 5 comidas diarias.

  7. #57
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    si Anna M. las cinco comidas diarias las hago siempre

    Voy mirando vuestras recetaas aunque no se encontrar la de consumer

    Hoy me he comprado una revista "Cocina vagetariana sana y natural"

  8. #58
    Usuari@ expert@ Avatar de marblau
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    chic@s buenos dias!!!

    Estoy muy contenta porque hoy sera mi cuarto dia vegetariano y me encuentro muy bien. No añoro para nada ni la carne ni el pescado, como muy bien, me quedo satisfecha y tengo unas digestiones muy ligeritas.

    Sé que hace pocos dias pero estoy muy contenta

    Incluso tengo salmon ahumado en la nevera y para no comermelo yo se lo dare a un amigo que viene los martes a comer.

    Asi me lo quito de encima.

    Me estais ayudando mucho. Muchas gracias.

  9. #59
    Usuari@ expert@ Avatar de _ALMA_
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    Me alegro mucho! No es tan dificil cuando estás convencida de tus decisiones, verdad?

  10. #60
    A contracorriente Avatar de CarrotRope
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    Marblau, te vuelvo a poner el enlace a lo de Eroski, ponen un menú cada semana, que lo mismo te sirve para coger ideas u orientarte un poco:
    http://www.consumer.es/alimentacion/menus/vegetarianos/

 

 
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