crisis de ansiedad y tensión baja

[Estelii]

He estado leyendo otros post similares ya que estoy buscando un remedio natural contra la ansiedad pero el problema es que tengo la tensión baja. Os explico mejor: Llevo camino de 5 años con depresión y ahora por otros temas se me han sumado crisis y ataques de ansiedad, es decir temblores, dolor de cabeza, sangrado por nariz e incluso boca... he probado psicólogos, psiquiátras y médicos y fue peor el remedio que la enfermedad. Para no recurrir a químicos he probado diferentes infusiones naturales para relax e insomnio y lo único que hacen es bajarme aún más la tensión y dejarme tirada todo el día pero sin arreglar el tema insomnio ni ansiedad que siguen igual. El yoga y demás terapias de relajación tampoco me funcionan, de hecho y no sé por qué me ponen más nerviosa y si pruebo a salir a la calle con los perros para despejarme como ando floja de fuerzas a los 5 min me mareo. Leí que es bueno tomar también algo de azúcar cuando esto pasa pero como tengo el estómago cerrado cualquier cosa me cae mal (ya ni desayuno ni como apenas). Ya no sé a qué más puedo recurrir... es bastante desesperante

[rockme]

He estado leyendo otros post similares ya que estoy buscando un remedio natural contra la ansiedad pero el problema es que tengo la tensión baja. Os explico mejor: Llevo camino de 5 años con depresión y ahora por otros temas se me han sumado crisis y ataques de ansiedad, es decir temblores, dolor de cabeza, sangrado por nariz e incluso boca... he probado psicólogos, psiquiátras y médicos y fue peor el remedio que la enfermedad. Para no recurrir a químicos he probado diferentes infusiones naturales para relax e insomnio y lo único que hacen es bajarme aún más la tensión y dejarme tirada todo el día pero sin arreglar el tema insomnio ni ansiedad que siguen igual. El yoga y demás terapias de relajación tampoco me funcionan, de hecho y no sé por qué me ponen más nerviosa y si pruebo a salir a la calle con los perros para despejarme como ando floja de fuerzas a los 5 min me mareo. Leí que es bueno tomar también algo de azúcar cuando esto pasa pero como tengo el estómago cerrado cualquier cosa me cae mal (ya ni desayuno ni como apenas). Ya no sé a qué más puedo recurrir... es bastante desesperante

Hola, un foro no es un sitio adecuado para preguntar acerca de problemas de salud. Te recomiendo que sigas pidiendo consejo médico a los profesionales, que para eso se sacan carreras tan duras y largas.
No obstante, ¿estás tomando suplementos de B12 y de otras vitaminas y minerales?

[Drakora]

Coincido con rockme.
Yo te recomendaría que si los psicólogos, psiquiatras, médicos... no te han solucionado el problema y no quieres tomar químicos, recurras a un médico alternativo, naturópata... Un especialista en el tema, pero que no te de químicos. Eso sí, buscando referencias, que hay mucho espabilao' suelto!!

[Estelii]

si esque por eso lo puse aquí porque no sé a quién más acudir... no estoy tomando nada porque los últimos análisis tenía todo perfecto. ¿Sabéis de algun especialista en Madrid de confianza?

[Drakora]

En eso ya no puedo ayudarte, lo siento. A ver si alguien conoce alguno...

[Coccoloba]

Estelí,
Yo también era (soy) contraria a los químicos, pero aveces, para mejorar, hay que tomarlos. Habla con tu siquiatra y comentale con sinceridad lo que piensas. El mio fue muuuuy muuuy majo, y me dijo que sin químicos la recuperación sería super lenta y de muchas sesiones de terapia. Me recomendó unas pastillas muy suaves. Primero me dió unas muestras médicas a ver que tal me sentaban (me sentaron fatal, con dolor de estomago) Cambió a otras mas suaves y revestidas y me dijo que solo un año acompañado de terapias. Confío mucho en el, eso también ayuda. Cuando le dije que no me gustaba andar grogy todo el día me bajó la dosis y aunque sigo teniendo picos de ansiedad, voy mejor de todo, de la depresión, de la ansiedad y de los ataques de pánico.
No es facil aceptarlo, pero es el primer paso, cuando nececsitas ayuda, necesitas ayuda y no hay que avergonzarse por ello. Y si necesitas químicos, pues para una vez en la vida que los tomarás, si es para mejorar y salir de esa situación... No?

Te lo dice una antiquímicos y antimedicos total. De verdad, mejorarás y esstarás contenta de haber cedido un poco esta vez.

[Drakora]

Yo no estoy en contra de los químicos para temas realmente necesarios, como operaciones, por ejemplo.
Pero, sinceramente, para tratar la ansiedad, me parece una barbaridad. Aunque no soy especialista en el tema...
Mi opinión es que el cuerpo nos avisa de que algo no va bien con diferentes síntomas. Si en vez de solucionar el problema que nos causa esa ansiedad, nos drogamos para no notar el síntoma... nunca podremos curarnos, solamente no notarlos a base de meter químicos innecesarios en nuestro organismo. Que en muchos casos, podrían empeorar el problema, si se dejan de tomar.
En casos graves lo puedo llegar a entender, aunque ni en esos casos soy partidaria. Yo me decantaría por averiguar cual es la raíz del problema, y solucionarlo. Puede que con una depuración corporal, por ejemplo, que sería la opción totalmente contraria. Eso ya debe decidirlo un especialista que valore tu caso.

[Melodie]

Estoy de acuerdo con Coccoloba. Soy antiquímica total y por desgracia, he de tomarla. También tomo dosis bajas. Las dodis muy altas no me permiten hacer vida normal.
Y también concuerdo con Drakora en que, en caso de trastornos "menores" medicarse es un parche para quitar un poco los síntomas. Pero es lo que hay. Por más que fastidie.
Antes de medicarme, he probado todo tipo de hierbas en infusiones, vapores, etc y no hace el mismo efecto si la ansiedad es algo diario y generalizado.
Mi humilde consejo esque primero te cuestiones a ti misma si estas crisis son puntuales/temporales o de lo contrario ya llevas un tiempo e interfiere en tu vida diaria.
Y teniendo claro eso, ir a un especialista.
Suerte!!!

[Coccoloba]

Lleva 4 años con depresion y ahora tiene crisis de ansiedad, eso no es una cuestión menor. Es mejor no dar consejos ni recomendaciones medicas sin ser medco, profesional del tena, y aunque lo fueramos, sin conocer el caso concreto.
Yo hable de mi aso concreto. Hable muy claramente con el siquiatra, a un sicologo no pensaba ir (no es un medico)
El fue muy comprensivo y me explico las razones por las qué tomar los quimicos, y me pareció logico. Llega un momento en que tu cerebro deja de producir ciertas sustancias y con terapia solo, el proceso sería muy largo y lento, en cambio los quimicos te sulen esa sustancia carente, provocando una mejoría, y moviendo al cerebro a poducirla otra vez. Entonces las dosis empiezan a reducirse y junto con la terapia que te ayuda a sobrellevar y a racionalizar la ansiedad cuando vienen.
Por ejemplo, ya no tomo ansioliticos, salvo puntualmente cuando teng un pico de ansiedad. Que gracias a las terapias los ek}jercicios y demás, son cada vezz menos.

Las yerbas van muy bien cuando estaas bien, de lo contrario son muy lentas y hay momentos rn que se necesita actuar ya


Escribo acostada y con un ojo chafao, perdomar los errores

[Pride]

Efectivamente.
Las alteraciones psiquiátricas se tratan con fármacos, guste o no. Y más si hay depresión, que sí es algo mayor. Se trata de buscar un tratamiento adecuado para usted, Estelii. Tiene que seguir probando con psiquiatras y psicólogos.