Buenas,
soy nuevo en esto y desde que empecé a comer 80 % vegetales, fruta y frutos secos y un 15% aprox huevos y carne no me consigo quitar el defecar un poco suelto. Voy al lavabo 1 vez al dia pero siempre suelto.
Aparte del arroz y manzanas, alguien conoce alimentos que corten esta diarrea? Puede ser producida por el chucrut o las espinacas?
un saludo