Bueno lo mio era un ejemplo, normalmente yo también pongo más cosas,ayer dió la casualidad que tenía dos tomates que hacían por cuatro de gordos que eran, también llevaba 2 cebollas gordas ,ajo y zanahoría (se me había pasao ponerlo) y te aseguro que me salió cantidad y consistente (tipo sopa de tomate pero con garbanzos por un tubo) llevaba mas ingredientes que no he puestoIniciado por vellocinodeoro
pero me refiero que con poca cosa se hace un buen guiso...
que oye si te lo puedes permitir perfecto, pero como se trata de vivir con poco dinero, ya no puede uno gastar tanto, y sé que en fruta y verdura es de lo que más se gasta por eso digo de mezclar con más cosas como norma general, además yo veo los guisos que tu haces y le metes legumbre,pasta,etc...que es a lo que me refiero. En cuanto a la fruta,ahora comemos un par de piezas al día (fruta de temporada y barata) pero otras épocas hemos comido más cantidad y se nota en el bolsillo, y que conste que no comemos más porque somos poco fruteros
Pero yo como más verduras q la de esos planningsm.y tiro mucho de ensalada..verdura...pero comer así es caro se me han ido cinco euros y no dura nada.y pillo ofertas lo q esta frío lo...de temporada..Voy dejando conservas ..No se. Tomó dos yogures al día.tendré q dejarlo.
250 gramos de verdura por comida son unos 3.5kg de verdura por persona a la semana. Ponle 4.5 kg en el supermercado, entre reducciones, pieles, tronquitos, etc., que se cobran igual, y a una media de 1.50€ el kilo, tirando por lo altito: sobre 27€ al mes en verdura. Luego las tres o cuatro raciones de fruta: 1 kg diarios a 2€ de media tirando por lo alto: 60€ al mes por persona. Nos ponemos en unos 87€, tirando por lo alto todo: cantidades y precios.
El gluten para hacer seitán, las legumbres, el pan, los cereales, la soja texturizada, etc. son bastante más baratos que lo anterior, así que yo diría que sí se puede perfectamente gastar sobre 100-120€ al mes en comer y casi equilibrado, a falta de frutos secos y alguna cosita más.
Nosotros somos dos y solemos hacer 4 o 5 compras de unos 50€ cada una. Cuando vamos a casa y es temporada nos suelen dar carretillas de productos de la huerta y eso se nota, claro. Pero también compramos tofu, hamburguesas, cosas caras tipo semillas...
Última edición por tralarí; 12-mar-2015 a las 19:54
Para vivienda y comida creo que llega perfectamente si te lo planificas de modo correcto, pero habría que sumarle gastos de transporte, si necesitas ropa, cualquier tipo de material para lo que sea, salir a tomar algo algunos días, actividades socioculturales... éso ya depende de tu "estilo de vida"
Edito: Nosotros somos tres y más de cincuenta euros por semana es raro que gastemos en comida, pero porque pillamos muchas ofertas y lo de temporada, casi todo de marca blanca y nos hacemos nuestros propios sustitutos como salchichas o seitán, y comemos muchísimas legumbres porque nos encantan. Aún así comemos muchísimo.
Menos mal Vello!!!! A mi se me va mucho en fruta y verdura.No compro nada extra ni caprichos...ya pensaba que no era lógico..
Veo que falló al mezclar Toledo tipo de verduras en los platos y cada día. VELLO haré cositas de tu blog. En la entrada de verduras hay varias. Y usando 2-3 tipos de producto.así gastarme menos. Tofu cojo un vez al mes y a un euro. Salsas mermeladas sopa etc hago yo.y hamburguesas...uffff!!esporadiquisimo.desayuno licuado ,fruta,pastel cv de zanahoria o yogur....No suelo comprar ropa y cuando lo hago de segunda mano o en los chinos. Autobús no y ni cine salir etc. Gimnasio no...a veces piscina en verano porque correr,andar,bici...Voy al aire libre!!!
Yo también gasto mucho en fruta y verdura. Por poner un ejemplo, sólo en plátanos, 10 euros cada semana. Y luego manzanas, naranjas, qué sé yo, lo que haya de temporada. Y de verduras todas las semanas compro al menos coliflor, brócoli, romanescu, patatas, zanahorias, repollo, calabaza, berenjenas, calabacines, pimientos, tomates, canónigos, alcachofas...
Nosotros venimos a comprar unos 5kg de verdura a la semana (unos 14-16 euros) y 2-3kg de fruta (6-10 euros, máx). Eso son 80-100 euros al mes (40-50 por persona).
Y viviendo en Madrid, que es todo carísimo y malísimo.
A eso hay que sumarle:
- 100 euros al año en aceite de oliva virgen extra (20-25 litros)
- 4 litros de aceite de girasol virgen extra al año (10 euros)
- 5-6 kg de garbanzos al año. Los compramos eco, directamente del productor (10-12 euros)
- 6 kg de lentejas eco al año. Igual que los garbanzos (12-13 euros)
- unos 4-5 kg de arroz al año. Integral, eco. Unos 13 euros.
- pasta, unos 6-8 kg al año. No sé cuánto sería, unos 20 euros?
- las semillas son lo más caro, sin duda. No tengo muy localizado cuánto es. pero ahora que hacemos leche de sésamo, venimos a gastar 500g de sésamo eco al mes. Unos 3 euros.
- compra conjunta de soja text para un año entero. Creo que es como 20 euros, o algo así. Quizás nessie y oriola se acuerdan.
Y lo demás son gastos relativamente pequeños, la verdad. Desde que compramos única y exclusivamente con lista de la compra e intentamos evitar los supermercados, ahorramos un montón.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Uy, y los frutos secos. Carísimos. Nosotros compramos muchísimos, y mi querido señor esposo, así como mi hija pequeña, se los comen a puñados. Así no hay manera. Que un día se zamparon 16 euros de anacardos en diez minutos.
Comer sano es caro....y las porquerías salen más baratasvaya país....tanto promover 5 al día y de seguido te anuncian pavo en lonchas a un euro como la dieta ideal...aaaaggggg me voy a vivir al caaaammppoooo!!!!
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