Iniciado por
oriola
En YT hay chorrocientos de vídeos con series de ejercicios para mil y un resultados. Lo más difícil es la constancia, la voluntad.
Yo creo que hacer una buena serie de ejercicios varias veces a la semana, y combinarla con salir a correr, nadar o bicicleta de vez en cuando (alguno de ellos, no necesariamente todos) se tienen que conseguir resultados si uno se alimenta medio bien. Que la dificultad radica en echarle ganas, más que en un ejercicio mágico que produzca resultados sorprendentes.