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  1. #1
    En la 4ª dimensión Avatar de Hera_malove
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    Tortitas de avena con crema fina de remolacha y plátano (V)


    Apto para veganos y vegetarianos.


    Categoría: Postres y dulces



    Ingredientes para dos personas:

    • 2 tazas de copos de avena
    • 1 taza de leche de almendras
    • 1/2 taza de agua
    • 2-3 remolachas
    • miel o sirope vegetal
    • chocolate puro granulado


    Elaboración:

    1. Echar el avena, la leche, una o dos cucharadas de miel y el agua en un bol y batir hasta lograr una masa uniforme (echar el agua poco a poco para controlar la textura y evitar que quede demasiado liquida o densa)
    2. Una vez lograda, dejar reposar 10 minutos para que logre densidad.
    3. En una sartén bien caliente, pincelada con un poco de aceite o margarina vegetal y, echar un poco de masa y cocinar vuelta y vuelta hasta que la tortita se dore por ambas caras.
    4. Colocar la tortita en un plato y repetir el mismo proceso hasta agotar la masa.
    5. Para la crema, batir las remolachas con dos cucharadas de miel y un poco de leche de almedras.
    6. Servir las tortitas con la crema de remolacha y decorar con rodajas de plátano y chocolate granulado.




    Comentarios adicionales:

    Un rico, sano y energético desayuno y muy fácil de preparar. El avena es una rica fuente de proteínas y fibra, siendo una buena alternativa a las calóricas tortiras tradicionales.En cuanto a la crema, podemos variar al gusto: mermelada, salsa de frutas,,sirope, crema de chocolate, etc. Para mis tortitas, he usado una máquina especial para hacerlas, por eso tienen dibujo, pero sinceramente, seguiré haciéndolas de manera convencional ya que, para mi gusto, salen mejor.


    "A relaxing cup sin café con leche, mejor té verde jasmine"
    Última edición por Crisha; 25-feb-2015 a las 09:40
    No mires el mundo, admiralo. No oigas una melodía , disfrutala. No toques la materia, siéntela. No pruebes la comida, degustala. No huelas una fragancia, deleitala. Y sobre todo, escucha a tu espíritu y despierta tu instinto.

    * La naturaleza no es cruel, sólo es justiciera.

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  2. #2
    Sin pelos en la lengua Avatar de Kiwi_
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    Te han quedado preciocísimas, Hera.

    Lo mejor de todo es que se necesita poco más que avena y bebida vegetal para desayunar como una reina

  3. #3
    En la 4ª dimensión Avatar de Hera_malove
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    Cita Iniciado por Kiwi_ Ver mensaje
    Te han quedado preciocísimas, Hera.

    Lo mejor de todo es que se necesita poco más que avena y bebida vegetal para desayunar como una reina
    Como suele decirse: bueno, bonito y barato.
    No mires el mundo, admiralo. No oigas una melodía , disfrutala. No toques la materia, siéntela. No pruebes la comida, degustala. No huelas una fragancia, deleitala. Y sobre todo, escucha a tu espíritu y despierta tu instinto.

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  4. #4
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    que pintaza!!!
    y el interior como queda? porque yo intenté hacer unas similares y me quedaron como crudas por dentro.

  5. #5
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    ¡qué maravilla!
    Siento que se nos haya pasado moverla a recetas. Cuando veais que pasa esto, avisadnos, porfa, que no queremos que se pierda ni una sola receta
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    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  6. #6
    En la 4ª dimensión Avatar de Hera_malove
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    Cita Iniciado por VEGANESA Ver mensaje
    que pintaza!!!
    y el interior como queda? porque yo intenté hacer unas similares y me quedaron como crudas por dentro.
    El truco está en no darles la vuelta hasta que veas cómo la superficie empieza a cocinarse. De todas formas, intenta hacerlas primero no muy gruesas hasta que vayas cogiendo el punto.
    No mires el mundo, admiralo. No oigas una melodía , disfrutala. No toques la materia, siéntela. No pruebes la comida, degustala. No huelas una fragancia, deleitala. Y sobre todo, escucha a tu espíritu y despierta tu instinto.

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  7. #7
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    Los copos son molidos o tal cual?
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  8. #8
    En la 4ª dimensión Avatar de Hera_malove
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    Cita Iniciado por Crisha Ver mensaje
    Los copos son molidos o tal cual?
    Yo uso copos de avena que luego bato con los demás ingredientes. Supongo que no habrá diferencia.
    No mires el mundo, admiralo. No oigas una melodía , disfrutala. No toques la materia, siéntela. No pruebes la comida, degustala. No huelas una fragancia, deleitala. Y sobre todo, escucha a tu espíritu y despierta tu instinto.

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