El aceite de lino, yo he leído que es más inestable que las semillas molidas y todo a pesar de guardar en frigo.
El aceite lo recomendaba hace años Basulto, pero yo creo que posterior he leído que es preferible semillas trituradas aunque de él no lo he leído. Creo.
Otra que no nota la cucharadita de semillas molidas es desayuno