No me alimentaba bien y he de reconocer que me encanta la fruta y la verdura pero no me apetece comerla en invierno ,ne hice recientemente una analítica y tengo anemia y siempre tengo mis defensas bajas por consiguiente como soy asmatica,cuando me resfrío cojo bronquitis ,no fumo . Llevo dos días comiendo solo fruta y verdura y algo de pescado pero tengo muy poco apetito .Podeis recomendarme algo para la bajada de defensas y anemia ,algunas recetas o consejillos !! Gracias de antemano !!!