Hola! :)

[Eleniiuus]

Hola, pues me llamo Elena y estoy dando el paso hacia el veganismo y nada he venido aquí porque estoy muy perdida, he buscado mil menús veganos/vegetarianos porque me da miedo engordar y no suelo encontrar uno que me parezca bien, así que a ver. Y también para sentirme apoyada, ya que en mi entorno no entienden mucho que quiera ser vegana, así que nada, espero conocer mucha gente y todo eso

[tralarí]

Hola, Elena. Bienvenida

[Eleniiuus]

Muchas gracias!

[nessie]

Bienvenida, si estás empezando te aconsejo que te pases por las FAQ's del foro (link en mi firma), seguro que encuentras información útil.

[Eleniiuus]

Gracias Me he pasado

[Ecomobisostrans]

Bienvenida Elena ! Aqui tenemos miles de recetas de cocina, la mayoría son veganas y estan señalizadas con (V) o (CV).

Un saludo !

[Anaaid]

Bienvenida Elena . A ver si te sirve, yo cogí ideas de esta dieta:
https://goveganlife.wordpress.com/dieta-vegana-semanal/

[Melodie]

Bienvenida Elena. Aquí encontrarás mucha información y apoyo.
Un saludo y buena suerte!
Mirate las recetas y verás como enseguida te inspiras.

[Pride]

Bienvenida.
¿Le da miedo engordar? ¿Por qué no le parecen buenos los menús que ha visto? Sólo es mera curiosidad.

[Melodie]

http://www.forovegetariano.org/foro/...kilitos-quot-)

Si te sobran unos kilitos, este hilo habla sobre ello.
Si es simplemente miedo a coger peso con el veganismo, te recomiendo que primero te veganices y lo vayas viendo.
Aquí hay casos de todo tipo. Desde gente que ha adelgazado al comienzo y luego se mantuvo en su peso (yo misma) o gente que ha cogido peso. Pero no sabes como vav a reaccionar tu cuerpo todavía.

Pienso que lo más probable (corregidme si me estoy equivocando, vale?) suele ser perder un poco al empezar.
Pero eso, cada cuerpo es un mundo y no todos comemos lo mismo y en las mismas proporciones.
Insisto en que primero has de probar para saber.