CitarLas recomendaciones son 5 (entre frutas y verduras) como límite mínimo y de ahí, lo que quieras. De la retención de líquidos, ni idea y de si el consumo de verduras tiene algo que ver, es la primera vez que lo veo relacionado.
Verduras
¿Cuánta verdura es aconsejable tomar si retienes líquidos? Ojo, no me refiero a los típicos casos de tomar más líquido para eliminar el que sobra, sino al de que cuanto más líquido tomas, más líquido retienes.
Las recomendaciones son 5 (entre frutas y verduras) como límite mínimo y de ahí, lo que quieras. De la retención de líquidos, ni idea y de si el consumo de verduras tiene algo que ver, es la primera vez que lo veo relacionado.
No creo que exista una recomendación general para eso que preguntas.
Retencion??exceso de sal o problems circulatorios.. Bebe mucho.. La verdura dudo que haga mal..mejor consulta al medico
Ok. Gracias chic@s.
Supongo que mas que "cuanta" verdura será "qué" verdura, alguna que sea diurética. Por ejemplo, la cebolla lo es, y si buscas encontrarás un montón, pero yo no me las se.
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Alcachofas, espárragos, apio, cuando me vengan más a la cabeza te digo
Y crudas vapor horno....no fritas ni empanadas.
Las verduras deben ser uno de los alimentos, al igual que la fruta, que deben formar parte de tu dieta. Te dejo un blog sobre estetica que te puede ser de gran ayuda, este: http://eliminarcelulitisweb.com/
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