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Hola! soy Jésica, vivo en La Matanza (Buenos Aires, Arg.), y estoy en la transición a una dieta vegetariana desde junio de este año.Tengo muchas dudas para lograr una nutrición saludable: me gusta hacer mucho deporte, voy a la universidad y además trabajo, y cada vez que intento dejar la carne definitivamente mis niveles de energía y concentración disminuyen a tal punto que no puedo desarrollar correctamente mis actividades diarias. Me uní al foro con la esperanza de que su experiencia pueda ayudarme!Muchas gracias!
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El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Bienvenida Jésica ! Lo mas probable es que sea sugestión, a no ser que quitando la carne comas muy poco o cosas de muy poco valor nutricional, que a alguna gente tambien le pasa. Si sigues una alimentación mas o menos equilibrada es posible hacer mucho deporte siendo vegana o vegetariana, como lo demuestran muchos deportistas de élite.
Un saludo !
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