CitarYa. Pero después no te quedan ganas de hacer del sano. Que el más sano, por no decir el único, es la natación. El resto deja secuelas.Iniciado por Solalux
Eso es poco cardio y malas posturas, no sé si es un deporte sano.
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
Ya. Pero después no te quedan ganas de hacer del sano. Que el más sano, por no decir el único, es la natación. El resto deja secuelas.
Pues yo había leído que tener jardín y usarlo, era uno de los motivos por los que Japón, contaba con una de las poblaciones más longevas del mundo.
El ejercicio moderado bien hecho no deja secuelas, eso que dices es una excusa como cualquier otra.
Por otra parte, si estuvieras más en forma te cansarías menos al hacer esa tarea (o cualquier otra, mismo teniendo relaciones sexuales aguantarías muchísimo más tiempo en cualquier postura que te propusieras).
La natación es precisamente el ejercicio menos indicado para mantener la densidad ósea. Y por supuesto que hay riesgo de lesiones, igual que en cualquier deporte. A veces sueltas unas sentencias...
Todo nadador profesional hace además ejercicios de fuerza para contrarrestrar ese handicap de los deportes acuáticos.
Pues díme uno que puedas practicar con 80 años.
Te lo está diciendo, hay que hacer ejercicios de fuerza, pero no a los 80 que ya no tendrá remedio, hay que hacerlo desde ya!
Si no vas a competir, no lo veo tan necesario.
La campeona de 97 años
http://elpais.com/diario/2009/11/08/...10_850215.html
No hijo... no vas a competir... pero mejorarías las funciones musculares y la salud ósea (entre otras cosas).
A ti que te gusta tanto buscar artículos y noticias en google tienes para aburrir sobre este tema.
Vale, me has convencido. Supongo que los 30 kilos, de cada saca de restos de jardín, me servirán para mejorar la musculatura. Además, he de confesarte que no sé nadar. Pero no se lo digas a nadie.
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