Yo voy al gym todos los días, normalmente.
Hago body power, GAP, spinning, combat y TRX, esto cada quince días, lo otro una o dos veces por semana según vaya de mañana o de tarde.
Mi motivo es simple y llanamente por la salud de mis huesos y de mis varices.
A mi madre la operaron dos veces de la cadera y le pusieron sendas prótesis, ahora tiene las rodillas deshechas. Mi abuela los huesos de las piernas fatal, pero menos que mi madre, será porque una tuvo dos hijas y la otra seis, no sé.
El médico que visitó a mi madre le preguntó si había hecho deporte alguna vez en su vida, mi madre lo miró como si estuviera loco. No, fué la respuesta.
El nos explicó la importancia de hacer deporte en general, pero más si cabe en la menopausia. Yo que soy una cobardica y los quirófanos me dan pavor, me juré que haría deporte a diario, Empecé caminando, haciendo bici en carretera, senderismo, pero me aburría. Descubrir el gym fué muy productivo para mí. Me siento bien, ágil, fuerte, no me duele nada, y me veo mucho mejor fisicamente que gente 15 años más joven.
Esas son mis razones para hacer deporte, nada que ver con la gente que vive obsesionada por levantar músculo, pero te recomiendo que salgas a dar un paseo de vez en cuando