Resultados 1 al 2 de 2
  1. #1
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    octubre-2014
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    203

    Espelta con guisantes y verduras


    Para 3 Personas (VEGETARIANOS, VEGANOS)

    Categoría: Platos principales: otros cereales

    Ingredientes:

    • 225 gr de espelta
    • Guisantes
    • 1 pimiento rojo
    • 1 pimiento amarillo
    • 1 pimiento verde
    • 2 zanahorias



    Preparación:
    La espelta tiene que dejarse en remojo la noche anterior y después la cocemos durante media hora.

    Si los guisantes son congelados, los sacamos del congelador y dejamos que se vayan descongelando mientras cortamos las verduras.

    Cortamos el pimiento rojo, el pimiento amarillo, el pimiento verde y las zanahorias en trozos pequeños y lo mezclamos en un bol junto con la espelta y los guisantes.

    ¡Listo, ya tenemos una fantástica ensalada de espelta con guisantes y verduras!



  2. #2
    Luchando Avatar de Bielaya
    Fecha de ingreso
    julio-2009
    Ubicación
    Fuenlabrada (Madrid)
    Mensajes
    814

    Tengo la espelta muerta de risa... Esto me viene bien

 

 

Temas similares

  1. Ensalada de espelta (V)
    Por Eulàlia7 en el foro Ensaladas
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 31-oct-2014, 15:55
  2. Empanada de espelta con verduras y algas (V)
    Por arrels en el foro Pizzas, Tortillas y Pasteles Salados
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 14-sep-2013, 12:09
  3. Pizza espelta con verduras (V)
    Por diabolaR en el foro Pizzas, Tortillas y Pasteles Salados
    Respuestas: 6
    Último mensaje: 06-dic-2011, 16:29
  4. La espelta
    Por arrels en el foro Nutrición y Dietética
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 28-ago-2009, 14:49
  5. Espelta con verduras (V)
    Por illianna en el foro Platos Principales: Otros Cereales
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 26-ago-2009, 14:55

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •