Para 1 Persona (VEGETARIANOS, VEGANOS)
Categoría: Zumos, infusiones y bebidas
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 plátano congelado
- Frutos rojos / frutos del boque congelados
- Espinacas
- Leche de avena
- Copos de avena
Preparación:
Pelamos un plátano la noche o un mínimo de tres horas antes, dependiendo de si lo queremos como desayuno o merienda, y lo congelamos ya cortado en trozos pequeños.
En una batidora añadimos el plátano congelado, el plátano a temperatura ambiente, los frutos rojos congelados, un puñado de espinacas y un poco de leche de avena y mezclamos. Cómo veis las cantidades son un poco a ojo pero también depende de la textura o el sabor que queramos potenciar.
Una vez lo tenemos lo metemos en un bol y añadimos los copos de avena.
http://mividavegetariana.com/
Última edición por nessie; 31-oct-2014 a las 16:47