Veganos... ayuda por favor

[Cor-de-laranja]

A mí me ayudan dos cosas.. Pensar que contribuyo al dolor y otra más egoísta CÁNCER.
Estoy como tú y me está costando muchísimo pero ya verás como lo logramos.
Yo la miel la dejé pensando que era vómito de abeja. Ahora sólo con verla me da naúseas y ya no contribuyo al mantenimiento de esa industria por ejemplo. Cuando me entran ganas de comer huevos pienso en un pollito formándose dentro y resisto ... Lo del queso ya me cuesta más... Pero después del estudio sobre lácteos y cáncer que ha puesto Ecomo creo que me va a costar menos.
Ánimo y suerte.

[Javier Vegan en Español]

mi recomendación a toda persona que le es difícil dejar algunos alimentos es llevar dentro de tu dieta vegana una alta en carbohidrato, baja en grasas y proteínas. trata de comer 2500 calorias o mas.notaráss que no te va a llamar mas la atencion esos alimentos.

[meshio]

Todo es un proceso. A veces no es facil "pasar de 0 a 100" en poco tiempo, así que perdonate si alguna vez durante este tiempo "pecas" un poco. Mejor poco a poco que no tener que dejarlo porque se haga muy dificil.

Un saludete

[svitr]

Gracias por sus consejos y recetas. Soy nueva en esto de ser vegana (apenas llevo un mes) y en este foro.
Decidi cambiar a vegana sin siquiera ser vegetariana, y admito que he tenido alguno que otro resbalón, pero estoy decidida a mantener esta forma de vida.

Mi preocupación es saber si estoy comiendo en forma balanceada. Mr ayudaría mucho saber si alguien conoce en Caracas algun nutricionista que oriente a esta vegana.

Gracias y felicitaciones por este foro!