Yo te aconsejo que veas los enlaces que tengo en mi firma al respecto. Mientras los veas piensa en los huevos y los lácteos. De esta manera lo mas probable es que cuando veas los huevos y los lácteos, tambien te vengan a la cabeza esos videos y textos, y automáticamente los rechaces. A mucha gente le ha funcionado.
Ánimo! Un saludo!