Hola , soy nueva en este mundo de los vegetarianos, yo ya no se ni que soy.. cada dia me es mas difícil decidir que comida prepararme puesto que he descartado la carne, leche, aves...
Mi problema es que cojo peso enseguida y donde vivo pocos dietistas o especialistas hay en nutrición vagana... no entienden o no quieren entender y no se por donde empezar.
Por eso me he decidido a entrar en este foro y asi ir viendo que coméis , donde compráis..
Gracias de nuevo