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  1. #1
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
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    13 razones para comer la semilla del aguacate


    13 razones para comer la semilla del aguacateLas propiedades de estas grandes semillas son sorprendentes, y a pesar de no ser parte de nuestra dieta deberían serlo. avocado-x
    El aguacate además de ser delicioso, nos brinda antioxidantes y grasas naturales que ayudan a mantenernos sanos y sentirnos mejor. Las semillas por otro lado contienen fibra y aminoácidos y ayudan a prevenir enfermedades cardíacas —y las semillas del aguacate son lo mejor de ambos mundos. Aquí trece razones para empezar a moler esas semillas e incluirlas en tu dieta diaria:

    1. El 70% de los aminoácidos del aguacate están en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol y ayuda a defender al cuerpo de enfermedades cardiovasculares y paros cardiacos.
    2. Estudios han comprobado que las semillas de aguacate tienen más fibra soluble que cualquier otro alimento.
    3. La semilla del aguacate es excelente para combatir la inflamación del tracto gastrointestinal así como la diarrea. En Sudamérica utilizan la semilla como un remedio para infecciones y problemas estomacales.
    4. Contienen compuestos fenólicos que previenen ulceras intestinales e infecciones virales y bacterianas.
    5. El flavonol que contienen las semillas previene el crecimiento de tumores.
    6. Fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes y sus antioxidantes retardan el proceso de envejecimiento.
    7. Las propiedades antiinflamatorias de las semillas parecen ayudar a personas que sufren de artritis y otras enfermedades.
    8. Efecto rejuvenecedor: estudios han comprobado que incrementan la cantidad del colágeno de la piel, dándole una apariencia tersa y libre de arrugas.
    9. El aceite de las semillas le dará un brillo adicional a tu cabello y ayuda a prevenir la caspa.
    10. Las semillas ayudan a bajar de peso ya que según algunos estudios reduce la glucosa en la sangre.
    11. El rayar, tostar y beber las semillas en té ayuda a control el asma.
    12. Según la medicina QiGong las semillas de aguate contienen niveles altos de energía Qi, que nos ayudan a sentirnos en sintonía con la energía de vida.
    13. Las semillas se pueden consumir de muchas maneras: se pueden secar, rayar, tostar, rostizar y comer. Se pueden comer en ensaladas, beber en tés, smoothies y licuados o consumirse solas (si no les importa el sabor amargo).

    El aguacate es el perfecto ejemplo de una fruta que nos gusta comer y sin embargo desechamos la parte más saludable: su semilla. ¿Para qué desperdiciar su semilla si podemos comerla? Sea por salud o vanidad consumir el 100% de un aguacate es lo más responsable que podemos hacer para mantener nuestros cuerpos y mentes alineados mientras aprovechamos al máximo todo lo que nos brinda la naturaleza.

    http://www.ecoosfera.com/2013/04/13-...-del-aguacate/

    ¿Qué os parece? ¿Alguien lo ha probado?
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  2. #2
    User Avatar de Igor
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    1 Razón para no comer las semillas de avocado - no hay ningun estudio serio sobre su contenido nutricional. Todo lo que hay en Inet es bla-bla-bla.

  3. #3
    Usuari@ expert@ Avatar de koam
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    Y cómo se come?

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de Solalux
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    La verdad es que es dura y poco apetecible a la vista, es un poco raro que no se les haya ocurrido explicar qué hacer con ella, como si fuera una extravagancia de la gente tirarla.
    "The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.

    "All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer

  5. #5
    User Avatar de Igor
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    Cita Iniciado por Solalux Ver mensaje
    La verdad es que es dura y poco apetecible a la vista, es un poco raro que no se les haya ocurrido explicar qué hacer con ella, como si fuera una extravagancia de la gente tirarla.
    Es que estamos rodeados por arboles de avocado. Probamos tostar, moler, hervir, secar - muy amargo, tal vez como amargura servirá para algo. Es por un lado. Por el otro - no existe en la vista ningún dato confiable de lo que contiene esta semilla. Por el amargor se puede adivinar que es sumamente toxica, que en algún momento puede ser bueno pero quien sabe... No encontramos efectos secundarios, pero probamos en modo muy cuidadoso.

  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de AnnaM
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    Hace tiempo ya leí que la semilla del aguacate, tostada, molida y mezclada en agua va muy bien para la diarrea. Pero aquí vemos que hay 13 razones para comerlas y también maneras de cómo consumirlas.

  7. #7
    Recién llegad@...
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    Bueno hace tres años me la recomendaron para la diabetes .. la raye ...la congele pero realmente si me habré hecho dos té es mucho... ahora llevo tres días tomando aproximadamente 600 ml al día. .. y esta mañana mezcle lo que me había quedado del te (litro y medio ) con la pulpa que quedaba al fondo en la licuadora... colé la mezcla y me.comi ese polvillo. . Dicen que es bueno .. ya les diré en 15 O 20.dias como me fue en los exámenes de colesterol que pienso repetir.... hago culturismo 5 veces a la semana así que también espero ver los resultados en mi panzita 😄

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  8. #8
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
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    Bienvenido Daskerus ! Esperamos tu testimonio ! Un saludo !
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  9. #9
    Usuari@ Inexpert@ Avatar de Coccoloba
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    Es abortiva
    - De la variedad uvifera
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