Claro que si! en http://www.centronutricionpalma.com/ tienes todas las vías de contacto (telf o mail). Tranquila, si solo quieres que eche un ojo no voy a cobrarte nada, te pongo el link de la consulta por no poner aquí mails o teléfonoIniciado por francescana
Muchas gracias guapa!Claro que si! en http://www.centronutricionpalma.com/ tienes todas las vías de contacto (telf o mail). Tranquila, si solo quieres que eche un ojo no voy a cobrarte nada, te pongo el link de la consulta por no poner aquí mails o teléfono
Puede pasar que en una dieta haya "marcas" pero debería ser por petición del paciente, me explico: me encantan las hamburguesas de tal marca, los cereales de tal marca, los yogures de este sabor de esta marca.... y me gustaría seguir comiéndolos.Pues calibras la dieta con ese producto que el paciente quiere que se incluya. Si es un producto muy chungo, poner un límite en plan una vez a la semana o no más de dos veces a la semana, por ejemplo. Yo tengo dietas que tienen Activias para beber, caldo gallina blanca, o gazpacho nosequé, y te aseguro que no es porque yo consideré imprescindible esa marca, vamos.
Pero respetar al máximo los gustos, sobre todo al principio, aunque no sean productos ideales, ayuda a la adherencia a la pauta a largo plazo, y es preferible hacer una dieta aceptable a largo plazo, que una perfecta y dejarla en dos semanas.
Ahora, en esa dieta tiene toda la pinta de no ser por petición de la paciente, si no por facilitarse a ella meter 50kcal de pan (porque pone una rebanada, no? las 99kcal son las dos rebanadas)
Sí, ya te he leído otras veces lo importante que es personalizar las dietas. Pero es que a mí la "dieta" esta me ha parecido un sinsentido sacado de un cajón desde el principio, y leer lo del pan thins ha sido la guinda del pastel porque entiendo que lo están poniendo como la opción saludable para poder comer pan estando de dieta.
Yo no he probado los thinn dichosos pero he leído que no son mala opción si deseas pan integral porque son de los únicos, salvo el de mercadona o el de l día, que alguna vez habéis comentado, que está elaborado con auténtica harina integral pero que nadie se lleve a engaño. Las calorías de 100 grs de thins son las mismas que cualquier bimbo. Las calorías, muchas o pocas, vienen del corte por rebanada. A más finas,menos calorías, como en toda tierra de garbancitos. Y lo interesante debe de ser, por lo que he leído es que es un pan que no se rompe y eso se debe a que es como las tapas del bimbo, que nadie quiere. Pero bueno,que siendo integral, malo, no será.
Por otro lado y si sirve a alguien, yo para adelgazar, necesito comer en cantidad y calidad. Sé que últimamente está en entredicho y se ha demostrado cientificamente que el desayuno "completo" no es tan importante para adelgazar. Basulto llega a decir que persona que no desayuna y que por fin coge el hábito de desayunar, si no regula las demás ingestas, acaba por engordar. Pero yo es empezar el día sin desayunar y acabo en un picoteo constante a la tarde noche, que a lo mejor es de cosas saludables, pero es un no parar y me hace engordar.
Más fruta y verdura, no comprar productos elaborados y un control de las ingestas desde por la mañana y menos sofá y poco a poco, la cosa va.
Buenas!! En primer lugar gracias Lucia81, creí que las puse en el otro mensaje pero se me paso, me he puesto en contacto con la chica. Y en segundo lugar yo no dudo de la profesionalidad de la dietista mía para x campo, como puede ser el deporte, ya que su consulta esta repleta de gente que hace grandes competiciones y tardan en dar cita, yo con ella comencé en enero, y ahora con el cambio decidí volver a ver que tal, pero no me convence para nada, parece que en este tipo de dietas no tiene experiencia. A mi me encanta todo tipo de verdura y fruta, no he decidido comer esto o lo otro. El pan, pues prefiero el integral que cuezo en la panaderia (ya que trabajo en una) y las cantidades, pues la verdad lo he pesado y casi me caigo de culo... en fin.
Ah, no, si a mi tambien! ya te digo que en este caso no tiene pinta de ser a causa del esmero de la dietista
Tal cual.
Aquí magnifico post de mi colega de profesión Aitor Garcia sobre el pan Thins: http://midietacojea.com/2014/06/25/p...-que-el-resto/
De nada, espero que te vaya bien.
Yo si me hago un sándwich lo único que pido es que quepa bastante dentro del pan. No sé si el tal Thins soportaría tanto ingrediente junto
Para pelearme por el flacucho ese, casi que prefiero comprar el de Mercadona sin azúcares. No es que sea gran cosa, porque va cargado de aditivos e incluye aceite de girasol en lugar de oliva, pero al menos lleva "harina integral". Dos rebanadas de 29 gramos cada una aportan unas 128 calorías. Lo dejamos en 30 más que el Thins.
Acabo de caer en cuenta de que el pan de molde Hacendado sin azúcares añadidos ya no es 100% integral. Y lo más probable es que antes tampoco lo fuera.
De la noche a la mañana ha cambiado la lista de ingredientes, y ahora también lleva harina de trigo refinada. Pasó de "pan de molde integral" a "pan de molde con harina integral"
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