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  1. #1
    Recién llegad@... Avatar de soy valiosa
    Fecha de ingreso
    septiembre-2014
    Ubicación
    Oviedo
    Mensajes
    3

    Gracias por aceptarme


    Hola , soy nueva en este mundo de los vegetarianos, yo ya no se ni que soy.. cada dia me es mas difícil decidir que comida prepararme puesto que he descartado la carne, leche, aves...
    Mi problema es que cojo peso enseguida y donde vivo pocos dietistas o especialistas hay en nutrición vagana... no entienden o no quieren entender y no se por donde empezar.
    Por eso me he decidido a entrar en este foro y asi ir viendo que coméis , donde compráis..

    Gracias de nuevo
    La constancia es la virtud por la que todas las demás dan su fruto !!!

  2. #2
    Usuari@ habitual
    Fecha de ingreso
    agosto-2014
    Ubicación
    Sevilla
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    68
    Bienvenida!!
    Hay gran variedad de comida, seguro que empiezas a verle color en breve. Estás cogiendo peso con el cambio?
    La realidad hace daño a la vista.

  3. #3
    uno con el universo. Avatar de Josenatur
    Fecha de ingreso
    agosto-2009
    Ubicación
    Valdemoro (Madrid)
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    1.634
    bienvenida!

  4. #4
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
    Fecha de ingreso
    octubre-2008
    Ubicación
    Barcelona (Catalunya/Spain)
    Mensajes
    17.977
    Bienvenida !

    Hay nutricionistas veganos y vegan-friendly on-line, como ejemplo de vegan-friendly tienes el centro de nutrición Palma: http://www.forovegetariano.org/foro/...vegan-friendly y en el mensaje 8 tienes el FB de Antonio Ortega que es vegano, pero ese no estoy seguro si hace servicio on-line (está en Madrid).

    Un saludo!
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    · ¿Que sucede realmente con los huevos? ·
    · La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
    ==== BUSCO NOVIA VEGANA ==== !!! Foto, contacto y descripción: AQUI !!!

  5. #5
    Recién llegad@... Avatar de soy valiosa
    Fecha de ingreso
    septiembre-2014
    Ubicación
    Oviedo
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    3
    Coger peso no pero me mantengo en el que tenia y no consigo quitarme la hinchazón, todo el dia y toda la noche orino.. pero al menos no cojo peso,
    La constancia es la virtud por la que todas las demás dan su fruto !!!

  6. #6
    Horse on the moor... Avatar de Gruschenka
    Fecha de ingreso
    julio-2009
    Ubicación
    Alcorcón
    Mensajes
    686
    Yo te recomiendo el cronometer, lo descubrí hace poquito y me parece una opción buenísima para controlar tu misma lo que comes, evitar carencias y, si quieres, adelgazar:

    https://cronometer.com/

    Y hacer algo de ejercicio, yo nunca había hecho mucho y llevo unos meses corriendo media horita al día (bueno, esto lo he conseguido solo en el último mes) y me siento como nueva!

  7. #7
    Recién llegad@... Avatar de soy valiosa
    Fecha de ingreso
    septiembre-2014
    Ubicación
    Oviedo
    Mensajes
    3
    Deporte no hago pero camino todos los días 1 hora para ir al trabajo..gracias
    La constancia es la virtud por la que todas las demás dan su fruto !!!

  8. #8
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    octubre-2014
    Mensajes
    2
    Los animales son considerados propiedades por las leyes. Sin embargo, estas leyes ofrecen resquicios que pueden ser aprovechados para que defendamos legalmente los intereses de aquellos con los que convivimos, especialmente perros y gatos. Estos son miembros más de la familia, y por ello no debemos dudar en acudir a los tribunales cuando alguien haya amenaza su vida o su integridad física.
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  9. #9
    Romansero Avatar de oriola
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Ubicación
    Madrid
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    9.259
    Yo te recomiendo que no abraces el vegetarianismo como una solución para perder peso. Puede que te acabes engañando y decepcionando, ya que comer vegetariano no te garantiza nada. La clave es una dieta saludable y adecuada, acompañada de ejercicio/deporte muchísimo mejor.

    Se puede ser vegano y engordar.
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  10. #10
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
    Fecha de ingreso
    octubre-2008
    Ubicación
    Barcelona (Catalunya/Spain)
    Mensajes
    17.977

    Al hacerse vegetariano, y sobretodo vegano, hay tendencia a ir hacia el peso ideal, pero no es algo infalible ni mucho menos, hay mucha gente que sigue son sobrepeso o bajo peso, incluso hay muchos que engordan o adelgazan mas de la cuenta según que alimentación sigan. Pero en principio lo que es casi seguro es que, salvo que lleves una dieta muy aberrante, tu salud va a mejorar y bastante, y eso ya es un buen punto de partida.
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