lo siento cari! mucho ánimo y a seguir palante!!
no creo q se trate de ninguna carencia, más q nada pq el cuerpo es "mu" listo y te aseguro q no tienes "carencia de nicotina"... creo q es más bien un ataque de ansiedad... o similar oiga, q no soy médico... XD
y si dices q estás en casa de tus/sus padres, q no te has podido cocinar lo q te da la gana y por lo q dices rodeada de omnívoros... ea, sería mucha presión, entorno estresante... ahora en llegar a casa, te relajarás fijo! no te tortures con un "mira lo q me he comido" ni muxo menos dejes q te convenzan con un "total, el otro día te comiste eso...", como en las dietas, a lo hecho pecho y a tirar palante!!