Yo hice Hatha Yoga (perdón si lo he escrito mal) hace muchos años, durante unos 3 o 4 años. La profe era una amiga y compañera de universidad, que lo daba de manera gratuita y altruista y creo que eso era lo más poderoso y atractivo de la clase en si. No sabría cómo explicarlo.
En cualquier caso, era una mezcla de asanas orientado al control de la mente (explicación cutre y extremadamente simplista). Ni todo físico, ni todo espiritual. A mi me gustó cuando lo hice, se aprenden cosas.