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  1. #11
    "Apivegetariano estricto" Avatar de SONIDOMONO
    Fecha de ingreso
    febrero-2014
    Ubicación
    Between England and Espanya.
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    Cita Iniciado por Riply Ver mensaje
    Pues mi consejo es que no lo hagas. Acabaras jodiendote las rodillas.
    Y eso? Más que haciéndolo por aceras y asfalto?

    Una cosa es correr muy suave, quince minutos, y otra muy distinta darse un palizón por la arena. Como el que no ha cogido una bicicleta en su vida y ahora en veranito que apetece, hace 50km y acaba reventado con el culo dolorido y se pasa 4 días tirado en el sofá... si hubiese hecho 10km, al día siguiente repetiría.
    I'm a street walking cheetah...

  2. #12
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
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    abril-2009
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    7.197
    Cita Iniciado por Riply Ver mensaje
    Pues mi consejo es que no lo hagas. Acabaras jodiendote las rodillas.
    Cita Iniciado por Kirin Ver mensaje
    Por qué?
    Cita Iniciado por SONIDOMONO Ver mensaje
    Y eso? Más que haciéndolo por aceras y asfalto?

    Una cosa es correr muy suave, quince minutos, y otra muy distinta darse un palizón por la arena. Como el que no ha cogido una bicicleta en su vida y ahora en veranito que apetece, hace 50km y acaba reventado con el culo dolorido y se pasa 4 días tirado en el sofá... si hubiese hecho 10km, al día siguiente repetiría.
    Tampoco es que sea muy científico la información en la que baso mi opinión pues de haber leído mucho por internet. Creo que lo ideal es correr sobre tierra dura porque el impacto en las rodillas es el menos malo. Lo de correr por la arena (dura) se hace cuando se busca un objetivo muy específico y siempre de manera puntual.

    De todas formas, no soy médico ni especialista deportivo. Mejor consultarlo con quien sepa jeje. Un saludo.

  3. #13
    Usuari@ expert@
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    185
    Lo peor de correr por la arena es que cerca de la orilla suele haber bastante desnivel y un pie pisa bastante más abajo que el otro. Eso es bastante molesto, para la cadera sobre todo.
    Lo mejor es que el impacto de la pisada se amortigua mucho y no te machaca tanto como el asfalto.
    Al final , es cuestión de escuchar a tu cuerpo sin forzarlo y ver que es lo que mejor se adapta a tus condiciones.
    Espero haber servido de ayuda.
    Un saludo
    ¿Te gustan las naranjas ecológicas? Visita Naranjas la Arroba y míralas crecer en nuestro Facebook?

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  4. #14
    Hasta más ver
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    4.938
    Yo sólo corrí una vez por la playa y se me dio fatal, además que era una playa con demasiada cantidad de arena, incluso en la orilla, con lo que era prácticamente imposible.

  5. #15
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    febrero-2012
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    340
    Jelou Kirin....

    Pues a mí que me encanta la playa, la arena, rebozarme en ella y demás, y sabiendo los múltiples beneficios que tiene tanto para los pies como para la circulación caminar descalzo, siempre corro descalza por la playa. Además que me parece más natural, correr en la playa en zapatillas me parece algo artificial... no sé si me explico...
    Me encanta cocinar.

    Sin vosotros nunca habría dado el paso para hacerme veggie. Gracias.

  6. #16
    Usuari@ habitual
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Mensajes
    89

    Obviamente en playas del Mediterráneo hay bastante pendiente, no como en el Atlántico que son ideales para correr cuando baja la marea... aunque si quieres bañarte tienes que echarle ganas jejejeje
    Tés gourmet e infusiones http://www.teblanco.org/

 

 
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