Resultados 1 al 9 de 9
  1. #1
    Recién llegad@...
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    mayo-2014
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    2

    Talking Dieta vegetariana para combinar con gimnasio.


    Me gustaría saber cuantas calorias he de tomar en mi dieta vegetarianadiaria,para mantenerme bién, sin perder ni ganar peso. Y si ya puede ser ganar algo de músculo.
    Soy de ganar peso facilmente sinó me controla, ya que me van mucho los dulces.
    el año pasado hice dieta de proteinas recomendada por el entrenador del gimnasio y perdí 5kg, he recuperado un par. Ahora peso 64kg y mido, 1.76, tengo 38 años
    actualmente mi menu lo diario lo baso en una dieta de 1400 kg., está bien, o que hago? gracias

  2. #2
    tralará Avatar de tralarí
    Fecha de ingreso
    agosto-2011
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    Cita Iniciado por klau Ver mensaje
    actualmente mi menu lo diario lo baso en una dieta de 1400 kg., está bien, o que hago? gracias
    ¡Bienvenido! Creo que eres el primer brontosaurio que tenemos en el foro

    Es broma. Dejo que los que sepan te contesten

  3. #3
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
    Fecha de ingreso
    octubre-2008
    Ubicación
    Barcelona (Catalunya/Spain)
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    Bienvenido Klau !
    · Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas. ·
    · Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! · · Los peces tambien sienten ·
    · ¿Que sucede realmente con los huevos? ·
    · La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
    ==== BUSCO NOVIA VEGANA ==== !!! Foto, contacto y descripción: AQUI !!!

  4. #4
    Usuari@ habitual Avatar de Bianca_Love
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    abril-2008
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    98
    Hola Klau, yo te puedo ayudar, pero necesito más datos tuyos. Primero cuál es tu objetivo en el gimnasio, qué actividad sueles realizar diariamente (trabajas, estudias... vas andando a muchos sitios...), esto último es para hacer un cálculo de las calorías diarias que necesitas, qué entrenamiento realizas en el gimnasio, si eres hombre o mujer, y si lo que quieres es una guía nutricional para poder comer "lo que quieras" dentro de unos límites saludables o si quieres una dieta para alcanzar algún objetivo. Un saludo.

  5. #5
    BuenAgente pega veganos Avatar de VinterVegan
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    febrero-2013
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    Madrid
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    Cita Iniciado por tralarí Ver mensaje
    ¡Bienvenido! Creo que eres el primer brontosaurio que tenemos en el foro

  6. #6
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    marzo-2009
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    ¿mental o física?
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    Cita Iniciado por Bianca_Love Ver mensaje
    Hola Klau, yo te puedo ayudar, pero necesito más datos tuyos. Primero cuál es tu objetivo en el gimnasio, qué actividad sueles realizar diariamente (trabajas, estudias... vas andando a muchos sitios...), esto último es para hacer un cálculo de las calorías diarias que necesitas, qué entrenamiento realizas en el gimnasio, si eres hombre o mujer, y si lo que quieres es una guía nutricional para poder comer "lo que quieras" dentro de unos límites saludables o si quieres una dieta para alcanzar algún objetivo. Un saludo.
    Bianca, como te han comentado en otros hilos, este tipo de publicidad se puede considerar intrusismo profesional, ya que tú misma indicas que no eres nutricionista ni tienes formación en este campo.
    ahora que ya hemos conseguido moderar todos los hilos y posts iguales que has abierto estos días, por favor, intenta tener esto también en cuenta
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  7. #7
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
    Fecha de ingreso
    septiembre-2007
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    En la capi
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    28.444
    Cita Iniciado por Crisha Ver mensaje
    Bianca, como te han comentado en otros hilos, este tipo de publicidad se puede considerar intrusismo profesional, ya que tú misma indicas que no eres nutricionista ni tienes formación en este campo.
    ahora que ya hemos conseguido moderar todos los hilos y posts iguales que has abierto estos días, por favor, intenta tener esto también en cuenta
    Bueno, en ese post ella no vende nada, aparentemente. Si ese post lo escribe otro no hay pq considerarlo intrusismo, si acaso algo pretencioso al indicar ese "yo te puedo ayudar" cuando desconoce un montón de datos, pero esa pretensión se tiene en este foro en muchos campos, aunq no tan directamente
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  8. #8
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    marzo-2009
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    ¿mental o física?
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    22.287
    Cita Iniciado por Snickers Ver mensaje
    Bueno, en ese post ella no vende nada, aparentemente. Si ese post lo escribe otro no hay pq considerarlo intrusismo, si acaso algo pretencioso al indicar ese "yo te puedo ayudar" cuando desconoce un montón de datos, pero ee pretensión se tiene en este foro en muchos campos, aunq no tan directamente
    Esta mañana he borrado como 7 hilos distintos y unos 5-6 mensajes de ella. Puede que haya contestado al que no es.
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  9. #9
    Agricola Avatar de Aloxis
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    noviembre-2012
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    239

    al final nadie contesta a klau... lo de cuantas calorias diarias es imposible decirlo asi sin mas, depende de muchas cosas, no es lo mismo ir al gimnasio y hacer 2 horas de bici, q 45 min de pesas... da mas datos, q buscas, q entrenamiento sigues etc

 

 

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