Resultados 1 al 5 de 5
  1. #1
    Avatar de harprakash
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    junio-2010
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    Barcelona
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    Comparación nutricional entre Veganos, Vegetarianos, Semi-Vegetarianos, Omnívoros


    http://veg-tv.info/Earthlings
    "We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston

  2. #2
    Hasta más ver
    Fecha de ingreso
    noviembre-2011
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    4.938
    Muy interesante, ¡gracias!

  3. #3
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
    Fecha de ingreso
    marzo-2009
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    ¿mental o física?
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    22.289
    Es muy interesante y espero que ningún vegano se lo tome como un ataque, sino como un punto a partir del cual mejorar la alimentación
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  4. #4
    Avatar de harprakash
    Fecha de ingreso
    junio-2010
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    Barcelona
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    2.153
    Algunas cosas que llaman la atención:

    - No hay tanta diferencia de proteínas entre omnívoros y veganos.
    - Los que menos toman alcohol los veganos, los que más los omnívoros.
    - La ingesta de calcio en veganos no llega a los 1000mg de la CDR.
    - La ingesta de hierro más alta es la de los veganos (aunque sea hierro hemínico).


    P.D.:Crisha, cambia el título please, Vegetarinossss
    http://veg-tv.info/Earthlings
    "We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston

  5. #5
    Antiespecista Avatar de Veganofilo
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    mayo-2007
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    Madrid
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    2.101

    Cita Iniciado por harprakash Ver mensaje
    - La ingesta de calcio en veganos no llega a los 1000mg de la CDR.
    1000 mg es una CDR recomendada en general, es decir, una CDR teniendo en cuenta los hábitos nutricionales de los omnívoros. Que toman calcio de la leche (tomando también fósforo, que dificulta la absorción del calcio), que toman también más grasas (dificultando la absorción del calcio)...

    Dicho esto, pienso que el calcio es un mineral muy importante. Otra cosa es que los veganos deban tomar 1.000 mg de calcio, y otra cosa es que tengan que tomar suplementos.

    Mejor que suplementos, es posible tomar alimentos enriquecidos con calcio. Como la bebida de soja (Alpro es la que más calcio tiene).
    Puedes visitar la página web de la organización Ética Animal: http://etica-animal.org/

 

 

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