Nuestros batidos de proteínas (recetas)

[imartin]

¿Podrias explicar eso?

Claro, desde el año pasado sabemos que los famosos BCAAs que sirven para lograr más músculo reducen un 30% la esperanza de vida en ratones.

N.E. Richardson et al (2021): Our results demonstrate that restricting dietary BCAAs can increase healthspan and longevity in mice, and suggest that reducing dietary BCAAs may hold potential as a translatable intervention to promote healthy aging.

Esto se intuía desde hace tiempo, porque ya sabíamos que los aminoácidos BCAAs (presentes en los productos de origen animal) promueven la mTOR, que es una vía poco amiga de la salud en general y sobretodo de la longevidad. Se están llevando a cabo réplicas de este estudio en humanos, pero como todo lo relacionado con la longevidad llevará décadas conocer los resultados.

[Oscar1980]

Existen los bcaas de fermentacion vegetal, que tambien son leucina, isoleucina y valina ¿pasa lo mismo con ellos?
Ademas, que nosotros no somos ratones de laboratorio.

[imartin]

Existen los bcaas de fermentacion vegetal, que tambien son leucina, isoleucina y valina ¿pasa lo mismo con ellos?
Ademas, que nosotros no somos ratones de laboratorio.

Pasa lo mismo, dado que son leucina, isoleucina y valina, dando igual la fuente.

No somos ratones. Pero sabemos que la activación de mTOR (que activan los BCAAs) disminuye la esperanza de vida en humanos.

[Oscar1980]

sabemos que la activación de mTOR (que activan los BCAAs) disminuye la esperanza de vida en humanos.

¿Eso de donde lo has sacado?

[imartin]

¿Eso de donde lo has sacado?

Tienes muchos estudios sobre la relación entre inhibir mTOR (con ejercicio, dietas pobres en BCAAs como el veganismo... y la longevidad.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29190625/
A growing list of evidence suggests that mTOR signaling influences longevity and aging. Inhibition of the mTOR complex 1 (mTORC1) is currently the only known treatment that increases lifespan in all model organisms studied.