Levadura de cerveza, nutritional yeast y germen de trigo

[Lucia81]

Indica como causas de perder cabello la falta de vitaminas y el hierro. Y bueno, mi padre es médico internista y una de las cosas que siempre dice que es si tienes anemia el pelo se cae mucho y está mal. Mi vida con anémicas en la familia y mi propia experiencia me confirma eso. Cuando peor he tenido el hierro, también se me ha caído mucho pelo, lo mismo en le caso de mi madre y al tomar suplementos de nuevo bien. (Todo confirmado con analíticas, ya que como tengo hipotiroidismo me hago 2 controles anuales).

Reina, si tienes anemia toma un suplemento de hierro, no copos de levadura de cerveza a cucharadas que además no te gustan XD!

[nessie]

Kilia, existen dos tipos de levadura de cerveza. Uno es el que tú estás tomando, el otro se llama "nutritional yeast" (creo que no tiene traducción al español). Este último es bastante difícil de encontrar en España (solamente la he visto en Planeta Vegano), pero está muy buena, de verdad. Sabe un poco a queso y sin el regusto amargo ese. Te lo dice alguien que odia la levadura de cerveza.

Si tienes un Carrefour a mano, insisto en que pruebes la que venden ellos. Sabe bastante parecido a la nutritional yeast y es barata.

Reina, si tienes anemia toma un suplemento de hierro, no copos de levadura de cerveza a cucharadas que además no te gustan XD!

Pues también

[Kilia]

Ya, ya jaja el hierro también lo tomo. Empecé a tomar la levadura porque vi que era un alimento muy completito...y como he estado años sin poder comer bien...aprovechando que este ya sí puedo, quise empezar fuerte "recuperando" lo que me pudiera faltar

Estaba muy mal de todo (tenía mareos constante, nada más levantarme de cualquier sitio me daba vértigo, me aparecieron manchas de descalcificación en los dientes)

En fin, jeje, ya veré si me acostumbro/encuentro algo equivalente....Es que por ejemplo para el zinc viene muy bien esa mezcla y para otras cosas que me cuesta tener una ingestal adecuada al día.

[Kilia]

Kilia, existen dos tipos de levadura de cerveza. Uno es el que tú estás tomando, el otro se llama "nutritional yeast" (creo que no tiene traducción al español). Este último es bastante difícil de encontrar en España (solamente la he visto en Planeta Vegano), pero está muy buena, de verdad. Sabe un poco a queso y sin el regusto amargo ese. Te lo dice alguien que odia la levadura de cerveza.

Si tienes un Carrefour a mano, insisto en que pruebes la que venden ellos. Sabe bastante parecido a la nutritional yeast y es barata.



Pues también

Pues la buscaré, a ver si me gusta más...si es así me tomaré el germen de trigo por separado gracias

[nessie]

Ya, ya jaja el hierro también lo tomo. Empecé a tomar la levadura porque vi que era un alimento muy completito...y como he estado años sin poder comer bien...aprovechando que este ya sí puedo, quise empezar fuerte "recuperando" lo que me pudiera faltar

Estaba muy mal de todo (tenía mareos constante, nada más levantarme de cualquier sitio me daba vértigo, me aparecieron manchas de descalcificación en los dientes)

En fin, jeje, ya veré si me acostumbro/encuentro algo equivalente....Es que por ejemplo para el zinc viene muy bien esa mezcla y para otras cosas que me cuesta tener una ingestal adecuada al día.

¿Tu economía te permite hacer pedidos a iHerb?

[Lucia81]

Ya, ya jaja el hierro también lo tomo. Empecé a tomar la levadura porque vi que era un alimento muy completito...y como he estado años sin poder comer bien...aprovechando que este ya sí puedo, quise empezar fuerte "recuperando" lo que me pudiera faltar

Estaba muy mal de todo (tenía mareos constante, nada más levantarme de cualquier sitio me daba vértigo, me aparecieron manchas de descalcificación en los dientes)

En fin, jeje, ya veré si me acostumbro/encuentro algo equivalente....Es que por ejemplo para el zinc viene muy bien esa mezcla y para otras cosas que me cuesta tener una ingestal adecuada al día.

Si tu alimentación es o era tan deficiente que tenias o tienes todo esos déficits, lo inteligente no es buscar un "superalimento" que tragar tapándome la nariz para suplir lo mal que como (que además no funciona así) Lo inteligente es pararse a mirar que narices estás comiendo para tener esa salud pésima (suponiendo que se deba todo a la alimentación) y reconducir tu dieta para que sea suficiente y equilibrada. Y si es necesario remontar esos déficits con una suplementación adecuada, no comiendo levadura de cerveza a cucharadas, insisto.

[Kilia]

¿Tu economía te permite hacer pedidos a iHerb?

No sé, ¿cuánto sale hacer un pedido?

[Kilia]

Si tu alimentación es o era tan deficiente que tenias o tienes todo esos déficits, lo inteligente no es buscar un "superalimento" que tragar tapándome la nariz para suplir lo mal que como (que además no funciona así) Lo inteligente es pararse a mirar que narices estás comiendo para tener esa salud pésima (suponiendo que se deba todo a la alimentación) y reconducir tu dieta para que sea suficiente y equilibrada. Y si es necesario remontar esos déficits con una suplementación adecuada, no comiendo levadura de cerveza a cucharadas, insisto.

Claro, claro...si eso estoy haciendo...(creo, espero estar haciéndolo bien al menos ) solo era por acelerar un poco el proceso, no sé, estaba tan mal que me pareció una buena idea tomar el suplemento a la vez que por fin podía tener el control sobre lo que como...

[Ecomobisostrans]

Kilia, existen dos tipos de levadura de cerveza. Uno es el que tú estás tomando, el otro se llama "nutritional yeast" (creo que no tiene traducción al español).

¿El yeast es levadura de cerveza? Diría que es otro tipo de levadura, pero igual me equivoco. En español a veces se llama Marmite, creo que es el nombre de una marca.

[CarrotRope]

Son dos tipos diferentes de levadura, Ecomo, la "nutricional" no proviene de la fabricación de cerveza, en la wiki explica dónde y cómo se cría. Y suele además llevar B12. Marmite es una marca de extracto de levadura, no es lo mismo. La "nutricional" es en copos muy pequeños, al menos la que tengo yo.

Pero vamos, es lo que ha dicho Lucía, si no comes bien, da igual los siplementos que te tragues, que milagros no hay. Y a veces ni comiendo bien, si hay problemas de absorción de tal o cual nutriente, factores genéticos, hormonales,,,