Iniciado por
reycobos
Pues yo he bajado de peso, bastante, de 61 a 57. El problema es que aun no me he puesto a hacer ejercicio, y me he saltado algunas comidas...Me he dado cuenta de la importancia de comer los frutos secos, con la cantidad de grasas y nutrientes que contienen en tan poco peso, creo que son esenciales. He probado kiwis y fresones ecológicos, se nota en el sabor, hasta mi compañero de piso también lo ha notado.
Lo de los kiwis es sangrante, teniendo en cuenta que se cultivan aquí, pocas veces los he visto a menos de 1,69 € el kilo. Voy a ver en el mercado del domingo como están.
Yo me encuentro bien en general, lo que ocurre es que a veces después de comer cocinado no me encuentro bien al día siguiente. Me he saltado la dieta en 1 comida a la semana por razones sociales, pero lo que pretendo es seguir la dieta estrictamente durante unos 2 meses, haciendo ejercicio, para luego ir al médico, que me haga unos exámenes, y que me diga como estoy, después ya ser mas flexible. He tenido poco tiempo para adaptarlo mejor, poco a poco voy buscando la fruta donde mejor me sale en calidad/precio, ya cuando tenga un horario de compras y me organice mejor, aprovecharé mejor el tiempo, que es algo que me está jodiendo, porque entre ir a comprar/cocinar y buscar información pierdo bastante tiempo.
Ya te contaré más, saludos!