CitarPuedes beber un agua con gas, esperar que tu estómago vuelva al normal, y luego alimentarte adecuadamente.
He pasado muy mala noche, tengo el estómago revuelto, me siento débil, estoy angustiada y con ganas de vomitar.
Ayer tuve un día muy ajetreado y me alimenté fatal:
Desayuné a las 7 de la mañana un café con soja deprisa y corriendo. Luego no tuve tiempo de comer hasta las 17:00 y picotee unas tristes croquetas de boletus, no comí nada mas en todo el día la verdad.
Espero que el veganismo de dos meses no me esté sentando mal (porque no voy a abandonar) y que mi malestar sea consecuencia de la mala alimentación de ayer.
Cuando he despertado tenia un agujero en el estómago pero no tenía ganas de desayunar, pero por echarme algo al cuerpo me he tomado el café y un zumo de naranja, ahora a media mañana me he echo una tosta de paté vegetal y un zumo de naranja, platano y fresas pero sigo con la mismo malestar.
¿Que me recomendais que coma? necesito reponer fuerzas y que mi estómago se asiente
Puedes beber un agua con gas, esperar que tu estómago vuelva al normal, y luego alimentarte adecuadamente.
Si yo estoy en ayunas hasta las cinco en un día ajetreado... imposible, me da un jamacuco antes. Y si encima no comes nada después de esas frituras... ¿Cómo te vas a sentir bien? Eso no tiene nada que ver nada con el veganismo. Si el café hubiera sido co leche de vaca y las croquetas hubieran sido de jamón, te hubiera sentado mal también.
Un día tonto lo tiene cualquiera, pero ¡ten cuidado de no volverlo a hacer !
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
Cierto esIniciado por Solalux
El estrés es malísimo para el estómago, te lo digo por experiencia.
El café no ayuda mucho tampoco.
es cierto, el café incluso puede que te haya sentado peor....algo ligerito como una ensalada fresquita, un aquarius igual no se, poquito a poco hasta que veas que te encuentras mejor...pero es cierto, puede ser un dia tonto, no te rayes
Si estás así, dejá el café por una temporada. Yo amo el café, pero si tomo muy seguido me da una acidez que me mata.
Probá tomando tecito, una leche vegetal sola, un caldito vegetal, o licuados. O agua, ¿por qué no? Y tratá de tener encima algo siempre para picar. Unas nueces, frutas secas, un tuppercito con cereales, algo de fruta...
O preparar viandas los fines de semana, congelar, y descongelar antes de salir de casa.
Suerte!
Secundo lo que dicen los demás, no sé como te sienta a ti el café, cada cuerpo es diferente, pero por ejemplo a mí el café generalmente me sienta bastante mal los días que, por lo que sea como desordenadamente o mal o incluso a deshora. Me ataca al estómago y me causa debilidad, como si no hubiera comido nada y tuviese muchisima hambre. Aparte que café implica más nervios, si es que tienes el día ya de por sí acelerado y los nervios y el estómago se aman mucho...
Cuidese :-)
Tenéis una paciencia...os admiro, de verdad.
Y yo, y yo.
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