Dudas que me rondan la cabeza

[roxoo88]

Buenas vegano/as

Me gustaría saber una cosa que realmente me ronda la cabeza y saber vuestras experiencias.

¿ SE PUEDE VIVIR TODA LA VIDA SIN CONSUMIR NADA DE ORGIGEN ANIMAL, SER VEGANA TODA LA VIDA SIN CONCECUENCIAS NEGATIVAS NI PROBLEMAS DE SALUD?

Sinceramente,me niego a comer nada de origen animal el resto de mi vida. Yo quiero pensar que sí porque en general la gente come mal y mucha comida basura y no les pasa nada o si les pasa algo no es mortal. Voy a hacer 1 mes de vegana el viernes y me encuentro genial y cada 3 meses me hare analisis de sangre. Soy una persona que sólo bebo agua y de vez en cuando bebida de soja, y como lo mejor posible porque quiero seguir una dieta equilibrada y no engordar, ya que anteriormente hice un dieta muy cara.


Saludos

[whisper]

Hola, yo hace tres años que estoy en esto. No te puedo asegurar que toda una vida porque todavía no la viví, pero sé que acá en el foro hay gente que lleva ya muuchos años más que yo y van bien.Yo más contenta no puedo estar;después de años de tener un peso demasiado bajo, empiezo a parecer una persona con carne en los huesos.
Buscá en internet sobre los hunzas (una comunidad de personas súper longevas que viven las cercanías del himalaya o algo así). Tengo entendido que comen poquito y nada de productos animales y les va genial.
Lo único que tendrías que cuidar, se supone que es el tema de la vit. b12. Podés tomar un suplemento en comprimidos o directamente alimentos enriquecidos(hay cereales, pastas, leches de soja,levaduras de cerveza,etc).
Fiajte en los demás hilos del foro, que vas a encontrar millonadas de artículos al respecto.

¡Suerte!

[Dethvader]

¿ SE PUEDE VIVIR TODA LA VIDA SIN CONSUMIR NADA DE ORGIGEN ANIMAL, SER VEGANA TODA LA VIDA SIN CONCECUENCIAS NEGATIVAS NI PROBLEMAS DE SALUD?

Hola,

Sí, si comes bien y te suplementas de vitaminas B12 y D. Un buen suplemento es el Veg1 de la Vegan Society.

Algunas personas te dirán que no es necesario suplementarse, pero eso no es verdad.