lo he dejado..

[Igor]

por lógica,cenar ensalada y fruta aporta mas hc y azucares que ensalada y proteína, y algunos somos mas sensibles a los azucares...aunque sean naturales un beso

Interesante post. La dieta humana esta basada, en estos tiempos modernos, en puras matemáticas. No necesitas un chaman que te va a recetar unas píldoras dudosas, solo tenes que saber las cantidades de elementos químicos que tienes que consumir. Estas sustancias son como ladrillos que construyen tus células. Podes comer todo el pescado del mundo pero si te falta un elemento, O - y esto es mas probable - TE SOBRAN unos elementos - no te servirá ningún modo de alimentarte.

Te dejo una tabla para que conozcas los elementos que necesitas realmente. Las cantidades - hay que estudiar tu cuerpo y contar lo que consumes. A mi punto de vista - es el único camino - ningún profeta te puede contar lo que tenes que ingerir - el tiene sus propios problemas alimenticios. Solo vos lo sabrás, cuando conozcas a tu cuerpo como conoces... a TU AVATAR.



PD. Hablar en serio de "proteínas" o "carbohidratos" hoy - es estar en el nivel de ciencia del siglo 19. Y estamos en el 21. Saludos y no te vayas!

[Ecomobisostrans]

Yo añado que desde luego tuvo menos que ver con esas quejas a la UVE .

Pues entonces habrá sido coincidencia...

[Crisha]

Yo añado que desde luego tuvo menos que ver con esas quejas a la UVE . No sé cuántas veces habrá que decir que la UVE somos nosotros; o es Margaly y nosotros la ayudamos, mejor.

jaja, no había visto lo de las quejas a la UVE
Sí, es necesario dejarlo claro.

[Crisha]

Pues entonces habrá sido coincidencia...

Hombre, "coincidencia", no. Más bien que moderación hace su trabajo cuando tiene que hacerlo

[Ulrica]

Te dejo una tabla para que conozcas los elementos que necesitas realmente. Las cantidades - hay que estudiar tu cuerpo y contar lo que consumes. A mi punto de vista - es el único camino - ningún profeta te puede contar lo que tenes que ingerir - el tiene sus propios problemas alimenticios. Solo vos lo sabrás, cuando conozcas a tu cuerpo como conoces... a TU AVATAR.


PD. Hablar en serio de "proteínas" o "carbohidratos" hoy - es estar en el nivel de ciencia del siglo 19. Y estamos en el 21. Saludos y no te vayas!

No se puede reducir la nutrición animal a la química inorgánica. Hay vitaminas, aminoácidos y ácidos grasos que el cuerpo no puede sintetizar o lo hace a niveles o ritmo insuficiente. Y te aseguro que a la flora del sistema digestivo sí le importa qué tipo de carbohidrato le entregás. Entre otras cosas...

[bruji]

os respondo a todos aquí...

lo primero GRACIAS. que conste que el Nick fue casual, de ninguna manera qu¡ero ofender. si algo soy es sincera y noble, y no perjudicar a los demás al menos de forma consciente. quizás lo que hago mal sea comerme tanto el cocono, en serio....que me encanta comer verduras, fruta...pero cereal solo aldesayuno. huyo de arroz, legumbres...por temor a engordar. el pescado...si, 3 mejillones y..(AVISO:SIN CACHONDEOS...) joer...me sentaron fatal antes era lo que mas me gustaba y me dejaron un dolor de tripa y una sensación ascuna:eing:....he estado viendo el blog de lucia y me parece buenísimo y completo..desde aquí te felicito..( añadido a a favoritos. muy buenos los temas de nutrición y recetas). y de verdad...ahora mas que nunca me siento FELIZ de estar aquí....gracias a todos..A TODOS y le mandare mensaje a margaly para cambiar Nick...paz: eso si..lode bruji se queda!!!! como buena asturianina me encantan!!! aunque ya me siento mas catalana.....a todos y feliz tarde

[Igor]

No se puede reducir la nutrición animal a la química inorgánica. Hay vitaminas, aminoácidos y ácidos grasos que el cuerpo no puede sintetizar o lo hace a niveles o ritmo insuficiente. Y te aseguro que a la flora del sistema digestivo sí le importa qué tipo de carbohidrato le entregás. Entre otras cosas...

Claro! No por casualidad yo publique esta tabla que saque de mi libro favorito - "Bioquimica" de Lehninger. Siempre hay una base de donde hay que calcular. Según este libro - somos unas probetas de ensayo, solo hay que contar la cantidad de reactivos que hay que poner para mantener la temperatura.

PD. Somos creadores de nuestra propia flora. Un saludo.

[Kirin]

os respondo a todos aquí...

lo primero GRACIAS. que conste que el Nick fue casual, de ninguna manera qu¡ero ofender. si algo soy es sincera y noble, y no perjudicar a los demás al menos de forma consciente. quizás lo que hago mal sea comerme tanto el cocono, en serio....que me encanta comer verduras, fruta...pero cereal solo aldesayuno. huyo de arroz, legumbres...por temor a engordar. el pescado...si, 3 mejillones y..(AVISO:SIN CACHONDEOS...) joer...me sentaron fatal antes era lo que mas me gustaba y me dejaron un dolor de tripa y una sensación ascuna:eing:....he estado viendo el blog de lucia y me parece buenísimo y completo..desde aquí te felicito..( añadido a a favoritos. muy buenos los temas de nutrición y recetas). y de verdad...ahora mas que nunca me siento FELIZ de estar aquí....gracias a todos..A TODOS y le mandare mensaje a margaly para cambiar Nick...paz: eso si..lode bruji se queda!!!! como buena asturianina me encantan!!! aunque ya me siento mas catalana.....a todos y feliz tarde

Eso me parece muy serio y muy poco sano

[Crisha]

Eso me parece muy serio y muy poco sano

Ya se lo hemos dicho todos, peeeeeero...

[Ecomobisostrans]

Hombre, "coincidencia", no. Más bien que moderación hace su trabajo cuando tiene que hacerlo

Digamos que al respecto de esto hay opiniones diferentes...