Mimos, calorcito, infusiones, evitar los atracones, comer bien para no sentirte muy pesada/llena/inflada y poder ir bien al baño, beber mucha agua, masajearte, meterte en la ducha y darte con agua calentita... y no estresarte tambien es importante. A veces nos duelen solo por estres asi que si encima estamos con la regla... por suerte no tengo dolores insufribles, la unica vez que no lo pude soportar hasta vomite de buena mañana por el dolor y me ingresaron con miedo de que fuese apendicitis. XD
En fin, me alegro de que alguien abriese este tema porque he leido cosas muy interesantes, gracias a todas
Pd: yo desde que no uso tampones me siento mucho mejor cuando estoy con la regla. Estar hinchada y encima meterte el tampon... me hace sentir como que tengo un tapon que no me deja desinflarme.