Yo he tenido fuertes dolores menstruales desde los 11 hasta los 36, y ¿sabes cual ha sido la solución? ¡El brocolí!
Las verduras cruciferas regulan el nivel de estrogenos, entre otras cosas. Hace unos meses empecé a cenar verdura hervida con patatas casi todas las noches, pero una buena cantidad, unos 400 gr, y se obró el milagro